Sich auf das Richtige konzentrieren

• Wohin wenden Sie sich, wenn etwas schief läuft?
• Worauf konzentrieren Sie sich, wenn es scheinbar nicht weitergeht?
• Welche Gedanken kommen Ihnen in den Sinn, wenn Ihnen gerade ein Schnitzer unterlaufen ist?
• Welche Gefühle wallen in Ihnen auf, wenn Ihre Welt kopfsteht?

Wie Sie diese Fragen beantworten, verrät Ihnen viel über Ihre momentane Lebensqualität.

Sich auf das Richtige zu konzentrieren bedeutet, stets nach etwas zu suchen, das Sie wertschätzen, lieben oder genießen können, was zu Ihrem persönlichen Wachstum beitragen kann, oder aus dem Sie lernen können,  sich zielführender weiterzuentwickeln, mehr Sie selbst zu sein und sich häufiger wohlfühlen - völlig unabhängig von Ihrer Umgebung und äußeren Ereignissen.

Wenn also alles den Bach heruntergeht, konzentrieren Sie sich auf etwas, das Sie in dieser Situation wertschätzen können. Etwas, woraus Sie lernen können. Oder anders gesagt: Konzentrieren Sie sich in einer jeden Situation in Ihrem Leben auf etwas, das Ihnen ein gewisses Maß an Wertschätzung ermöglicht.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten auswählen, was Ihnen widerfährt. Natürlich würden Sie nur Gutes wählen. Doch stellen wir uns vor, Sie haben einen Kind in der ersten Klasse. Diese Gute in der Schule wären dann wohl die Pause und Spielzeit. Das Nicht-so-Gute wäre vielleicht lesen und schreiben lernen. Oder Mathe. Sie verstehen. Auch wenn das Kind sie nicht aus eigenem Willen heraus wählen würde, muss es gewisse Schritte in seiner Entwicklung durchlaufen, um später ein kompetenter, voraussehender und erfolgreicher Erwachsener zu werden (was Sie sich vermutlich für Ihr Kind wünschen).

Zurück zu Ihnen. Wenn Sie sich alles aussuchen können, was Ihnen passiert, so würden Sie womöglich nur Gutes auswählen. Doch sagen wir, ein Teil Ihrer selbst ist weiser (ganz wie Sie – hoffentlich – Ihrem hypothetischen Kind in der ersten Klasse ein weiser Vater oder eine weise Mutter sind). Dieser Teil von Ihnen weiß: Um auf einer Ebene zu wachsen, die über Lesen, Schreiben und Rechnen hinausgehen, brauchen Sie ein paar Situationen, die Ihnen dieses Wachstum ermöglichen.

Wenn Sie also wählen könnten, würde der weisere Teil Ihrer selbst Erfahrungen auswählen, die auf den ersten Blick nicht so spaßig sind. Vielleicht wachsen Sie in einem Waisenhaus auf (wie der Autor Wayne Dyer). Vielleicht werden Sie sexuell missbraucht (wie Louise Hay, ebenfalls Autorin). Vielleicht bekommen Sie Krebs (wie Kylie Minogue). Vielleicht sind Sie wegen Reitunfalls querschnitsgelähmt (wie Christopher Reeve, Darsteller von Superman). Vielleicht trennt sich Ihr Ehemann von Ihnen, weil Sie keine Jungen gebären (wie Soraya von Persien, die erste Frau des ehemaligen Shah von Persien). Vielleicht erkranken Sie am Lou-Gehrig-Syndrom (wie der weltbekannte Physiker Stephen Hawking). Vielleicht wird Ihre Mutter ermordet (wie Benazir Bhuttos Sohn wiederfuhr). Vielleicht müssen Sie für Ihre politische Meinung 28 Jahre in Haft verbringen (wie Nelson Mandela). Vielleicht werden Sie nach Auschwitz deportiert und verlieren Ihre ganze Familie in den Gaskammern (wie der Psychiater und Autor Viktor Frankl). Vielleicht kommt Ihr Ehemann in einem Schnellboot-Unfall ums Leben (wie der Ehemann von Prinzessin Caroline von Monaco). Vielleicht ringen Sie mit Ihrer Drogen- (wie der Schauspieler Robert Downey Jr.), oder Alkoholsucht (wie der walisische Schauspieler und Ehemann von Liz Tylor, Richard Burton). Vielleicht stürzt Ihr Sohn aus dem 53. Stock eines Wolkenkratzers in Manhatten (wie Eric Claptons Sohn Eric). Vielleicht bringt Ihre Schwester sich selbst um (wie die amerikanische Schauspielerin Mariel Hemingway Ihre Schwester Margaux verlor). Die Liste ist endlos. Ich habe absichtlich Namen von bekannten Persönlichkeiten gewählt, damit Sie einen Bezug zu ihnen haben. Sie haben vermutlich von den meisten dieser Menschen gehört, wissen, wie sie aussehen und haben vielleicht von einigen dieser Erfahrungen in der Presse gehört.

Falls Sie also auswählen könnten, was Ihnen geschieht, und wenn Sie eine dieser leidvollen Erfahrungen wählen würden (ich weiß schon, nie und nimmer!, aber folgen Sie meinem Gedanken einfach für einen Moment) - würden Sie diese Erfahrung dann nicht wählen, um etwas Positives daraus zu lernen?

Ich weiß, Sie werden sagen: Wie zum Teufel soll ich etwas Positives aus so einer Tragödie ziehen? Haben Sie von dem amerikanischen Ehepaar Maggie und Rag Green gehört? Vor ein paar Jahren wurde ihr Sohn Nicholas erschossen, während die Familie in Italien im Urlaub war. Seine Eltern beschlossen, Nicholas' Organe zur Spende freizugeben. So retten sie sieben Italienern das Leben und schenkten ihnen die Zukunft, die Nicholas nicht vergönnt war. Was zogen sie Positives daraus? Dass ihr Sohn nicht umsonst gestorben war. Dass sie das Glück von sieben Familien erleben durften, denen mit der Organspende geholfen wurde. Dass sie über das Offensichtliche, Abgeschottet-Persönliche hinaussehen konnten und sich ihnen eine breitere Perspektive eröffnete, in der wir alle eins sind.

Wie haben sie das geschafft? Ein wichtiges Element bestand darin, sich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren. Einige dieser Dinge sind: Was kann ich mit meiner Situation anfangen? Was kann ich aus ihr lernen? Wie kann mich diese Situation zu einem größeren, besseren Menschen machen? Wie kann ich an ihr wachsen?

Glauben Sie nicht, dass viele der bekannten Persönlichkeiten, die ich als Beispiel erwähnt habe, genau so handelten? Erinnern Sie sich an Christopher Reeves Einsatz für die Stammzellenforschung? Oder denken Sie an Stephan Hawkings Lust an Leben und Forschung. Oder Mandelas Ziel, der Apartheid ein Ende zu setzen. Gewiss waren nicht alle in der Lage, Ihre Erfahrung auf die Art und Weise zu nutzen, die ich beschreibe. Niemand sagt, dass es leicht ist. Ich meine nur: Sie sollten es versuchen. Beginnen Sie, sich auf das Richtige zu konzentrieren. Dann wird Ihr Leben ganz unabhängig von den äußeren Umständen besser.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhältlich 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

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Wie Ihre Gedanken Ihren Körper verändern

Gedanken verändern unseren Körper.

Dieses Gedankenmaterial präsentierten uns früher nur metaphysische Quellen, die von Konzepten wie „was ein Mensch denkt“ oder „Was du siehst, wirst du“ (Evangelium von Phillip) sprachen, ob Sie uns nun in Richtung gnostischer Evangelien weisen (wie von der religiösen Geschichtsgelehrten Elaine Pagels erhellend beschrieben) oder hin zu James Allen und seinem mittlerweile (dank Filmen wie What The Bleep Do We Know? oder The Secret) sehr bekannten Buch As A Man Thinketh. 

Gedanken verändern unseren Körper.

Mittlerweile wird diese Idee auch von Zell- und Molekularbiologen vertreten, von Rednern auf Psychologiesymposien der renommiertesten Universitäten, Experimenten im Bereich der DNS durch die amerikanische Armee, internationale Neurowissenschaftlicher und gar durch einen japanischer Wissenschaftler, der Wasserkristalle untersucht – und viele mehr.

Gedanken verändern unseren Körper.

Candace Pert, eine Molekularbiologin, ist die Autorin von The Molecules of Emotion, worin sie zum ersten Mal das Konzept des Körpergeists vorstellt. (Ihr über mehrere Jahrzehnte hinweg entwickelte Forschung basiert auf dem Grundgedanken, dass der Körpergeist als ein einziges psychosomatisches Netzwerk von Informationsmolekülen funktioniert, das unsere Gesundheit und Physiologie kontrolliert.) Erinnern Sie sich daran, wie lachhaft ein solcher Gedanke noch in den 80ern war? Und was für eine breite Akzeptanz die PNI (Psycho-Neuro-Immunologie) schon erfährt! Dabei handelt  es sich um die Erforschung der Zusammenhänge zwischen psychologischen Prozessen und dem Nerven- und Immunsystem des menschlichen Körpers. Um nur ein Beispiel zu nennen: Dieses Feld hat uns ein Verständnis für die Verbindung zwischen Stress – Gedanken – und dem Krebsrisiko vermittelt.

Gedanken verändern unseren Körper.

Bruce Lipton, ein Zellbiologe, ist der Autor von The Biology of Belief und Produzent der Audio-CD The Wisdom of Your Cells: How Your Beliefs Control Your Biology. Auf der Amazon-Seite  zu Lipton heißt es: In seinen Experimenten erforschten er und andere Pioniere der Wissenschaft detailliert die Prozesse, die unserer Informationsaufnahme zugrunde liegen. Die Implikationen seiner Forschung verändern unser Verständnis vom Leben radikal. Sie zeigt, dass Gene und DNS unsere Biologie nicht kontrollieren; ganz im Gegenteil, die DNS wird von Signalen von außerhalb der Zellen kontrolliert, darunter auch durch die energetischen Botschaften, die von unseren positiven und negativen Gedanken ausgehen.

Gedanken verändern unseren Körper.

In Japan schrieb der Wissenschaftler Masaru Emoto  The Hidden Message in Water. Zu seinem Buch und seiner Arbeit im Allgemeinen schreibt Amazon.com: Mittels Hochgeschwindigkeitsphotographie entdeckte Dr. Masaru Emoto, dass Eis-Kristalle sich verändern, wenn bestimmte, konzentrierte Gedanken auf sie gerichtet werden. Er fand heraus, dass Wasser aus klaren Quellen sowie Wasser, das liebevollen Worten ausgesetzt wurde, brilliante, komplexe und farbenfrohe Schneeflocken-Strukturen aufweist. Verschmutztes Wasser dagegen, oder solches, das negativen Gedanken ausgesetzt war, bildet unvollständige, assymetrische Muster mit stumpfen Farben aus. Die Implikationen dieser Forschung schaffen ein neues Bewusstsein dafür, wie wir die Erde und unsere persönliche Gesundheit positiv beeinflussen können.

Siehe auch dieser großartige Artikel von Masaru Emoto von Life Enthusiast. Sie können sich auch ein Video von Wasserkristallen ansehen, die Gedanken oder Worten ausgesetzt sind, oder aber dieses Interview  mit Dr. Emoto (alles auf Englisch).

Gedanken verändern unseren Körper.

Muskeltesten (Angewandte Kinesiologie), ein Werkzeug, das in alternativen Behandlungen schon lang benutzt wird, erlaubt es einem Menschen, die Reaktion eines anderen Menschen auf alles mögliche zu testen. Dabei kann es sich um einen Gedanken (wahr oder falsch) handeln, oder den zu- oder abträglichen Effekt von etwas (Essen, Medikamente oder Behandlungen). Viel wurde seit seinem Aufkommen in den 60ern schon zu diesem Thema, wie von Dr. George Goodheart definiert, geschrieben. 

Gedanken verändern unseren Körper.

Wir wissen also, dass unsere Gedanken unseren Körper verändern – vielleicht wussten wir es sogar schon lange, doch jetzt ist es belegt (was für viele ausschlaggebend ist) –, was also hält uns davon ab, diese Erkenntnis auch umzusetzen? Ihre Gedanken –  über die Sie durch ein gewisses Geschick bei der Bestimmung Ihrer Gefühlslage die Kontrolle gewinnen können – und ein stetiges Verbessern Ihrer Energiefrequenz können Ihre physische, emotionale und spirituelle Lebensqualität so weit steigern, dass Sie dieses Gedankenmaterial nicht mehr einfach ignorieren können, zu Ihrem Wohl und Ihrem Wohl allein.

Gedanken verändern unseren Körper.

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DEINE SEELE UND DU

  

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"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

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Bleiben Sie auf einem hohen Energieniveau! Achten Sie darauf, womit Sie Ihr Gehirn, Ihr Herz und Ihren Geist füttern

Das Gehirn füttern?

Natürlich! Genau wie wir unsern Körper nähren - hoffentlich mit mehr gesundem Essen als Junk Food -, so ist es auch wichtig, wie wir unser Gehirn, unser Herz und unseren Geist nähren. Was wir lesen, im Fernsehen anschauen, worüber wir mit unseren Freunden reden, ja sogar mit welchen Freunden wir unsere Zeit verbringen - all das hat einen großen Einfluss auf unser inneres Energieniveau.

Horrorfilme können uns einen Adrenalinrausch geben: Wir warten mit angehaltenem Atem darauf, wie jemand bei lebendigem Leibe zersägt wird, oder auf den Angriff des Mörders, um diese Art der Energie durch unseren Körper wallen zu spüren. Vielleicht führen wir uns dann bald wieder einen solchen Film zu Gemüte, um erneut dasselbe Hochgefühl zu erleben. Doch am nächsten Tag bleibt uns nichts von dieser Energie.

Was passiert, wenn Sie Produkte mit hohem Zuckergehalt zu sich nehmen? Sie verspüren ein kurzes Hoch, doch bald wollen Sie entweder mehr oder verspüren ein unangenehmes Völlegefühl. Es gibt Ihnen keine physische Energie. Dies ist der Fall bei vielen Inhalten in Film und Fernsehen, Radio, Zeitungen und so weiter. Ebenso - und es schmerzt mich, das zu sagen - bei vielen unserer Gespräche.

Dabei ist die Auswahl riesig! Genau wie im Supermarkt. Sie können Lebensmittel von hoher Qualität kaufen, die Ihren Körper und Ihre Zellen mit allem versorgen, was sie so brauchen. Doch genauso finden Sie in den Regalen künstliche Fertigprodukte voller leerer Kalorien. Sie können wählen.

Wenn Sie also Entscheidungen über Nahrung für Gehirn, Herz und Geist treffen, wägen Sie gut ab. Wenn Sie zum Beispiel auf Ihrem Weg von der Arbeit nach Hause Tag für Tag Variationen des immer gleichen, schnulzigen "ohne deine Liebe kann ich nicht leben" oder "ich bin nichts ohne dich" hören im Radio hören, beschert Ihnen das nicht verquere Ansichten über die Liebe? Oder lauschen Sie vielleicht aufbrausenden Politik-, oder Sportkommentatoren, die Sie zu hitzigen Diskussionen über die Nachricht des Tages animieren wollen? Oder hören Sie albernes Celebrity-Gerede, das in etwa so nährreich ist wie zwei Teelöffel Zucker?

Verstehen Sie mich nicht falsch: All das ist in Ordnung, solange es nicht exzessiv konsumiert wird. Ein bisschen Zucker ist völlig okay. Doch wie immer ist es der Exzess, der unserem Geist die Energie raubt. Vielleicht glauben wir, dass während der Autofahrt gerade nichts Besseres im Radio kommt. Oder aber wir sind abends nach der Arbeit zu müde, um etwas "Anspruchsvolles" anzusehen.

Okay. Aber Sie könnten sich doch auf Ihre tägliche Autofahrt vorbereiten, indem Sie zum Beispiel ein paar Hörbücher einpacken, die Ihnen ein positives Gefühl vermitteln. Und wie wäre es, wenn Sie ein paar Interviews im Internet anhören, zum Beispiel von Bruce Lipton, einem Zellbiologen, der nachwies, dass unsere Gedanken unsere Zellen beeinflussen (ja, Sie haben richtig gehört, sie beeinflussen Ihre Körperzellen!) oder von Donna Eden, die eine besondere Sprache der Energieheilung spricht (wie auch Caroline Myss oder Judith Orloff), um nur zwei zu nennen. Vielleicht interessieren Sie sich auch für Wayne Dyer, Gary Zukav, Carlos Castaneda oder Eckhart Tolle.

Und dann gibt es für Ihre Autofahrten noch die Audioausgabe von The Secret, und zig andere Rednern und Autoren. Diese Art von Material wird Ihrer inneren Energie guttun. Und je mehr Sie von diesem Genre konsumieren, umso stärker wird seine Sogwirkung.

Und ist genau das nicht Teil unseres Ziels? Innerer Frieden und Freude?

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Gewähren Sie sich das Geschenk des Alleinseins

Der Gedanke ans Alleinsein macht uns ein bisschen nervös.

Wer will schon allein sein?

Was ist so toll am Alleinsein?

So viel Stille... Was würde ich tun?

Ich würde denken, dass niemand meine Gesellschaft will.

Ich würde mich einsam fühlen.

Und doch, wenn wir uns nicht jeden Tag ein paar Momente des Alleinseins gönnen, kommen wir irgendwann nicht mehr weiter. Wir sehen nicht mehr klar.

Der uruguayische Arzt Dr. Walter Dresel (dessen Werke ich leider nicht auf Deutsch finden kann) hat ein aufschlussreiches Buch zum heutigen Thema, Alleinsein, geschrieben: Toma un café contigo mismo (Geh einen Kaffee mit dir selbst trinken).

Es ist eine Einladung zum inneren Dialog, der zu einem größeren Bewusstsein für ein sensibles Thema führen kann: Wie unsere Erwartungen und unser Selbstbild von jenen Erfahrungen beschnitten werden können, die unsere Gesellschaft in Ihrer Engstirnigkeit Fehlschläge nennt.

Ob Sie tatsächlich einen Kaffee trinken gehen, wie der Buchtitel vorschlägt, einen Spaziergang machen, oder sich in kontemplativer Stille irgendwohin setzen, ist natürlich nicht weiter von Bedeutung. Wichtig ist jedoch, dass Sie sich auch wirklich die Zeit dafür nehmen.

Als ich noch in der Unternehmenswelt tätig war, hatte ich zu einem Zeitpunkt die Glasdecke in meiner Unternehmensabteilung erreicht. Ich saß also in meinem privaten Büro mit Aussicht und genoss die Stille, die Einsamkeit und den Luxus, Zeit zum Nachdenken zu haben. Zum tatsächlichen Nachdenken. Zu jenem Zeitpunkt dachte ich natürlich über meine zukünftige berufliche Strategie nach. Was ergab Sinn, was ergab keinen Sinn, was würde ich als Nächstes tun, was würde ich außen vor lassen. Dazu saß ich ruhig in meinem gemütlichen Chefsessel hinter meinem viel zu großen Schreibtisch. Und dachte nach. Ich bat ganz bewusst ab und an darum, für 30 Minuten nicht gestört zu werden. Und oft genehmigte ich mir währenddessen eine Tasse Kaffee.

Dies gewährte mir Einsichten, die ich mitten in meiner emsigen Geschäfts-Geschäftigkeit nie hätte erlangen können. Sich die Zeit zum Zurücklehnen und Nachdenken zu nehmen, ist Luxus. Doch es ist ein notwendiger Luxus. Und dieser Luxus sollte natürlich nicht nur Ihrer beruflichen Planung zu Gute kommen, sondern auch Ihrem Leben: Ihren Hoffnungen und Sehnsüchten, Ihren Träumen und Zielen, Ihrem Selbstgefühl und Selbstwertgefühl und vielem mehr.

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Religion und Ausgrenzung

Wen grenzt Ihre Religion aus?

Haben Sie spirituelle Ansichten, die implizieren, dass bestimmte Menschengruppe außen vor bleiben (was auch immer das im Detail bedeutet)?

Menschengruppen, die nicht in den Himmel kommen, wenn Sie sich so oder so verhalten? Oder wenn nicht konvertieren und sich weigern, sich der Gnade Gottes unterwerfen? (Über wessen Gott reden wir hier eigentlich?)

Missionare habe ich schon immer für ein seltsames Volk gehalten. Was veranlasst sie zu dem Glauben, ihre Religion sei besser als die der zu bekehrenden Schäfchen? Dasselbe Gefühl beschleicht mich bei den Zeugen Jehovas, wie sie von Tür zu Tür gehen und mit uns über Gott sprechen wollen. Oder bei den Adventisten. Für mich ist das alles ein bisschen dasselbe. Schon während meiner Kindheit (ich wuchs unter religiösen Fundamentalisten in den USA auf), kamen mir Zweifel ob der Anforderungen, die man angeblich erfüllen musste, um von Gott akzeptiert zu werden. Und ob der Bemühungen mancher, andere von der Richtigkeit Ihres Glaubens zu überzeugen. Wie konnten Sie so überzeugt sein, fragte ich mich.

Dann kam die Indoktrination gegen andere Religionen. "Nun, Heiden sind eben so, wir müssen Mitleid mit Ihnen haben. Und Katholiken sind so und so, sie gehören zum Vatikan, also sind sie böse... " (und wieder die Zweifel in meinem Kopf... warum sind sie böse? Und warum haben wir Mitleid mit den Nichtgläubigen?).

"Und Juden... mit Juden ist das alles nochmal ganz anderes...", hörte ich in Erklärungen, die für mich genauso wenig Sinn ergaben. Und Muslime...", auch hier hörte ich Geschichten, die in etwa so überzeugend klangen wie die Geschichten aus Tausend und einer Nacht. Diese Zweifel erfüllten mein Sein. Mittlerweile war ich schon etwas älter und dachte eigenständiger. Also sah ich mich ein bisschen um. Unitarismus, die Church of England, Presbyterianer, Baptisten, Zoroastrismus, die griechisch-orthodoxe Kirche, die russisch-orthodoxe Kirche... das ging doch, erlauben Sie mir den Ausdruck, auf keine Kuhhaut!

Warum, fragte ich mich, können wir nicht verstehen, dass alle Wege uns schlussendlich an dasselbe Ziel führen? Warum muss eine Glaubensrichtung wahrer sein als die andere?

Und dann wurde mir klar: Wenn eine Religion irgendjemanden ausschließt, kann sie nicht wahr sein. Ganz einfach.

Anmerkung: Ist es nicht interessant, dass die etymologische, ursprüngliche Bedeutung von katholisch "universell" ist?

Bild: Unser Planet in der Mitte des Universums bei Nacht

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Das größte Geschenk an Ihr Kind

Was ist das wichtigste Geschenk, das Sie als Eltern Ihrem Kind machen können? Geld? Eine gute Ausbildung? Ein großes Haus? Luxusferien?

Nein. Das allerwichtigste Geschenk ist Ihre innere Verbindung. Mit sich selbst verbunden zu sein bedeutet: Eine Beziehung mit sich selbst zu haben, sich selbst zu kennen, sich behaglich mit sich selbst zu fühlen, sich in seiner eigenen Gesellschaft wohl zu fühlen, aus dieser Beziehung mit sich selbst ein Gefühl der Sicherheit zu ziehen. Und vor allem heißt es, sich bewusst zu sein, dass man so viel mehr sind als die Oberflächlichkeiten, die einen umgeben (physische Erscheinung, Beruf, gesellschaftlicher Status, Bankkonto).

Sie nehmen sich also selbst nicht zu ernst, können über sich selbst lachen und gemeinsam mit anderen, und Sie wissen, dass Ihr Leben kein Jammertal ist, sondern eine Reise des Wachstums, die Ihnen viel Freude bereiten kann - wenn Sie nur auf Ihre innere Verbindung hören. Zum Teil erlangen Sie all das durch Ihre Gefühle, Ihre Energiefrequenz - und zwar indem Sie in Ihrem Alltag unter Zuhilfenahme Ihrer inneren Verbindung stets darauf horchen, ob Sie diese Frequenz korrigieren müssen.

Vor kurzem habe ich eine wunderbare Analogie dazu gelesen, und zwar in einem - wer hätte das gedacht! - Buch übers Abnehmen (Burn the fat, feed the muscle (http://www.burnthefat.com/) von Tom Venuto). Die Analogie lautet wie folgt: Von Start bis Landung muss ein Flugzeug Dutzende, wenn nicht Hunderte kleiner Kurskorrekturen vornehmen. Das geschieht automatisch, mithilfe der integrierten Kontrollen. Ohne diese Kurskorrekturen würde es nie am Zielort ankommen.

Und genau so ist es mit uns, wenn wir unsere innere Verbindung so gut wie möglich nutzen wollen. Wir müssen permanent unseren Gefühlszustand und unsere Energiefrequenz (also unsere integrierten Kontrollen) nutzen, um uns zurück auf unseren Kurs zu bringen und unser Ziel, einen möglichst guten Gefühlszustand, zu erreichen. Bei dieser Aufgabe können wir es uns ganz einfach nicht erlauben, all die inneren Signale zu missachten, die wir mit Leichtigkeit erkennen, sobald wir unsere innere Verbindung entdeckt und gefestigt haben.

Die Verbindung zu Ihrem inneren Selbst, Ihrem wahren Selbst, die ihnen so viel Gutes tun und Ihnen wichtige Erkenntnisse verschaffen kann, ist das wichtigste, größte Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können. Seien Sie ihm ein Leben lang ein Vorbild dafür, was diese Verbindung zu Ihrer wahren inneren Essenz bedeuten kann.

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Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

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Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... ab April 2015

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