Glück und Dankbarkeit

Die Journalistin Catherine Price, die sich mit den Empfehlungen der positiven Psychologie befasst, hat in einem sechswöchigen Selbstexperiment überprüft, ob die typischen Übungen einen spürbaren Unterschied nach sich ziehen würden. Sie beschreibt ihre Erkenntnisse in Saying Thanks Make Us Happier? (auf Englisch).

Lassen Sie mich Ihnen einen Überblick über das geben, was Psychologen dieser neuen Strömung empfehlen (siehe dazu auch mein Newsletter vom Oktober 2006, auf Englisch): Happiness: Has it Become a Science or is it a Question of Luck?

Führen Sie ein Dankbarkeits-Tagebuch – schreiben Sie täglich fünf Dinge auf, für die Sie dankbar sind (wir reden hier von einfachen Dingen wie Ihre Dankbarkeit für einen sonnigen Tag, das Lächeln eines Kindes oder Ihr Haustier, das Ihnen seine Liebe zeigt).

Halten Sie jeden Tag einen Moment inne, um etwas wahrhaftig zu genießen (sehen Sie den vielfarbigen Sonnenuntergang am Horizont, schmecken Sie den kühlen, süßen Saft auf Ihrer Zunge, genießen Sie Ihr eigenes Lachen, während Sie eine Komödie ansehen).

Schreiben Sie jemandem einen Brief, der irgendwann einmal etwas für Sie getan hat, das Ihnen viel bedeutet hat. Drücken Sie dieser Person Ihre Dankbarkeit aus.

Es gibt viele andere Möglichkeiten, doch der Punkt ist der folgende: Sie beginnen zu begreifen, dass Sie selbst die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden tragen, für Ihre Zufriedenheit, für die Menge an Glück in Ihrem Inneren. Sobald Sie das begriffen haben, werden Sie nie Schlechtes ertragen und nur darauf zu reagieren, was Ihnen zustößt. Indem Sie auf diese Weise die Verantwortung für Sie selbst übernehmen, kommen Sie Ihrer inneren Freiheit ein gutes Stück näher.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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(Taschenbuch oder E-book für Kindle)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

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Verantwortung für das Selbst übernehmen

Als Kinder haben uns unsere Eltern oft gemahnt: Sei verantwortungsvoll! Übernimm Verantwortung für dein Handeln. Damals verstanden wir darunter, dass wir, wenn wir im Haushalt helfen oder unsere Hausaufgaben machen sollten, diese Anweisungen gewissenhaft befolgen mussten. Wir sollten nicht trödeln oder – noch schlimmer – unsere Aufgaben immer wieder aufschieben, sodass am Ende gar nichts mehr klappte.

Einem meiner Söhne sagte ich manchmal: Dein Mangel an Planung ist nicht mein Notfall – wenn er in allerletzter Minute mit einer unfertigen Hausarbeit oder einem schlecht geplanten Projekt zu mir kam.

Doch das meine ich nicht mit Verantwortung für das Selbst übernehmen.

Einerseits gibt es die Verantwortung, die man nach Außen hin, in der Welt, übernimmt. Etwas ganz anderes ist es jedoch, Verantwortung für das Selbst zu übernehmen. Beide Arten der Verantwortung sind Teil verantwortlichen Verhaltens, doch für Zweiteres existiert weitaus weniger Verständnis, und es findet weniger Platz in unserem Alltag.

Verantwortung für das Selbst zu übernehmen bedeutet wahrhaftig für alles verantwortlich zu sein, was in unserem Inneren vor sich geht. Nicht jedoch, lassen Sie mich das klarstellen, für was uns widerfährt. Das können Sie nicht kontrollieren. Stellen Sie sich nur vor: Sie leben in einem Polizeistaat und werden willkürlich verhaftet. Sie leben in einem Gebiet, das von Tornados heimgesucht wird. Sie leben in einem Dritte-Welt-Land, in dem Hunger und Armut grassieren. Sie gehören der falschen Ethnie oder Religion an (nach Meinung der Machthaber) und werden drangsaliert oder schlimmeres. In all diesen Fällen sind Sie natürlich nicht verantwortlich für das, was Ihnen widerfährt.

Doch zweifelsohne können Sie Verantwortung für Ihre Reaktionen auf all das übernehmen, und damit auch die Verantwortung für Ihre Gefühlslage und dafür, wie Sie mit all diesem Chaos umgehen. So ergreifen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Solange Sie die Kontrolle über Ihr Innenleben haben, haben äußere Ereignisse ein viel geringeres Gewicht.

Wir können diese Beispiele weiterspinnen und uns viel normalere äußere Ereignisse ansehen. So verstehen wir, dass wir vieles kontrollieren können, was uns quält und plagt, indem wir Verantwortung für das Selbst übernehmen. 

• Ihr Vorgesetzter hat Ihnen gerade die Gehaltserhöhung verwehrt
• Die Bank hat Ihnen keinen Kredit gegeben.
• Ihr Partner hat Sie verlassen
• Die Frau, die Sie ausgefragt haben, hat Ihnen gesagt, sie wäre schon vergeben
• Es hat Ihren ganzen Hawaii-Urlaub lang nur geregnet
• Zehn Verlage haben Ihr Manuskript abgelehnt
• Sie sind bei der Universitätsbewerbung auf der Warteliste gelandet

In jedem dieser Beispiel löst ein äußeres Ereignis Frustration, Leid, Schmerz, Ärger, Wut oder andere Gefühle aus. Und so erklären wir diese negativen Emotionen, indem wir die Person oder das Geschehene verantwortlich machen. Ganz klar: Wir fühlen uns wegen des Ereignisses schlecht.

Wenn Ihnen diese Erklärung genügt, dann überlassen Sie die Kontrolle über Ihr inneres Wohlbefinden einem Ereignis oder einem anderen Menschen. Und damit haben Sie nicht die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden. Wie kann ich die Kontrolle über mein Wohlbefinden bewahren, wenn mir solche Sachen zustoßen? Sie können die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden bewahren, indem Sie sich dazu entscheiden. So einfach ist das.

Entscheiden Sie Folgendes: Wenn Ihnen zukünftig etwas zustößt, dass Sie normalweise aufregen würde, examinieren Sie alle Reaktionsmöglichkeiten, die Ihnen zur Auswahl stehen. Darunter werden Sie immer mindestens eine der folgenden finden:

• Ich kann wählen, mich nicht aufzuregen.
• Ich kann wählen, ruhig zu bleiben.
• Ich kann wählen, nicht die Nerven zu verlieren.
• Ich kann wählen, gut gelaunt zu bleiben.
• Ich kann wählen, mich von dieser Person oder diesem Ereignis nicht negativ beeinflussen zu lassen.
• Ich kann wählen, die Situation als Möglichkeit begreifen, etwas zu lernen, und etwas daran zu finden, das meiner persönlichen Entwicklung voran bringt.
• Ich kann wählen, daran zu wachsen.
• Ich kann wählen, mir keine Sorgen zu machen (weil Besorgnis noch nie ein Problem gelöst hat)
• Ich kann wählen, zu lächeln.
• Ich kann wählen, der Situation den Rücken zu kehren.
• Ich kann wählen, die Person sein zu lassen wie sie ist und einzusehen, dass ihre Meinung oder Verhalten überhaupt nichts über mich aussagt.
• Ich kann wählen, mich selbst als Menschen wertvoll zu finden.
• Ich kann wählen, zu lachen.
• Ich kann wählen, mich zu versöhnen.

Es gibt unendlich viele Wahlmöglichkeiten. Doch solange Sie darunter diejenigen auswählen, die Ihr Wohlbefinden fördern und Sie auf irgendeine Weise weiterbringen, übernehmen Sie wirklich die Kontrolle und die Verantwortung für Ihr Selbst.

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DEINE SEELE UND DU

  

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          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

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          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

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          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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Die beste Eigenschaft von allen

Sie treffen jeden Tag Entscheidungen, nicht wahr? Manche sind leicht, manche weniger, aber Sie kennen sich damit aus, wie man Entscheidungen trifft und dann bei ihnen bleibt. Vielleicht entscheiden Sie sich, wegen einem phantastischen Jobangebot in eine andere Stadt zu ziehen, vielleicht entscheiden Sie sich, mit dem Rauchen aufzuhören, Sie entscheiden sich, mehr Sport zu treiben, Sie entscheiden sich, mehr Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen oder Sie entscheiden sich, Ihr Haar nicht mehr zu glätten und ihm seinen lockigen Lauf zu lassen.

Stellen Sie sich vor, Sie treffen eines Tages die Entscheidung, glücklich zu sein.

Die Fähigkeit, das Leben zu genießen und glücklich zu sein, ist meiner Meinung nach die beste Charaktereigenschaft von allen. Mit dieser Eigenschaft können Sie Ihr Leben aus sich selbst heraus mehr genießen und jeden Tag zufriedener leben. Was kann schieflaufen, wenn Sie sich von Vorneherein dazu entschieden haben, glücklich zu sein, egal was auch geschieht?

Stellen Sie sich vor, Sie wachen eines Morgens auf und sagen sich selbst: Egal was heute geschieht, egal wer alles daran legt, mich wütend zu machen und mir Frust zu bereiten, ich werde mich nicht davon abbringen lassen, mein Leben zu genießen. Niemand kann mich von diesem Weg abbringen. Kein Ereignis wird mich von diesem Weg abbringen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Gefühle und Reaktionen stets direkt anpassen. Anders gesagt: Sobald Sie merken, dass etwas geschieht, das Sie von Ihrem Entschluss abbringen könnte, entscheiden Sie sich, eine Alternative zu wählen, weil Sie wissen, dass Sie diese Wahl haben.

Sie haben diese Wahl, weil sie letzten Endes viel mehr von Ihren Entscheidungen abhängt als von allem anderen. Ich wiederhole dies immer und immer wieder, weil man in der Psychologie – genau wie im Marketing – ein Konzept neunmal hören oder lesen muss, bevor man es wirklich verinnerlicht. Und das Konzept, dass Sie Ihre Gefühlslage und Ihre Reaktionen auf Ereignisse stets selbst wählen können, unterliegt Ihrer Entscheidungsgewalt.

Ein wundervolles Buch von Barry Neil Kaufman, das ich schon oft erwähnt habe, heißt Happiness is a choice (Gücklich sein ist eine Wahl - nur auf englisch). Darin weist der Autor dem Leser die Richtung hin zu einigen der Themen, die im heutigen Eintrag besprochen werden. Ein weiteres Buch mit einem ähnlichen Thema, doch von einem völlig anderen Standpunkt aus geschrieben, ist Wayne Dyers The Power of Intention (nur auf englisch), und schließlich gibt es noch eine andere Richtung, die der Zellbiologe Dr. Bruce Lipton in Intelligente Zellen: Wie Erfahrungen unsere Gene steuern beschreibt.

Ich kann gar nicht oft genug betonen, was für einen großen Einfluss Ihr inneres Wohlbefinden auf Ihre Lebensqualität hat. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, und wenn Sie sich auf Vibrationsebene nicht gut fühlen, tun Sie, was nötig ist, um sich wieder gut zu fühlen und Ihre Energie zu verändern – indem Sie zunächst anerkennen, dass Sie sich nicht schlecht fühlen müssen. Verstehen Sie auch, dass Wahlfreiheit damit viel zu tun hat. 

Gehen Sie Ihren Morgen, Ihren Tag, Ihr Leben mit dieser neuen Entscheidung an, sich selbst die beste Charaktereigenschaft von allen zu verschaffen: die Entscheidung, ein zufriedenes Leben zu führen, egal was auch geschieht, ganz einfach, weil Sie es so möchten.

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DEINE SEELE UND DU

  

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"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

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            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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Sich selbst gebären

Erich Fromm, Psychoanalytiker und Autor von Die Kunst des Liebens, unter anderen Büchern, schrieb: Das wichtigste Unterfangen im Leben eines Menschen ist es, sich selbst zu gebären.

Das Selbst-Gebären kann zu jedem Zeitpunkt geschehen. Vielleicht sind Sie schon über 70, ein Teenager, Mitte 30: Ganz egal, diese berauschende Veränderung können Sie in jedem Alter initiieren.

Warum ist sie so berauschend? Es hat damit zu tun, das wahre Selbst zu finden; jenes, das existieren soll; jenes, das eine wahre Bedeutung, einen wahren Zweck im Leben verspürt; jenes, das Ihnen mehr Freude, Erfüllung und Glück verschaffen wird als jeder andere Aspekt Ihres Wesens.

Wenn wir beginnen, unsere Leben von einem Standpunkt von Wachstum und Sinn aus zu betrachten (und. ich wiederhole, das Alter spielt hierbei keine Rolle); wenn wir verstehen, dass wir nicht nur auf der Welt sind, um Ehre, Prestige, Geld und Dinge anzuhäufen, auch wenn all das natürlich wertvolle Elemente eines guten Lebens sind, dann verstehen wir vielleicht, dass es eine andere Perspektive darauf geben kann, wie wir in unserer Entwicklung voranschreiten können – eine Perspektive, die viel mehr mit der ewigen Gültigkeit der Seele zu tun hat als mit allem anderen.

Wir beginnen, uns für unser Innenleben zu interessieren – nicht auf eine egoistische Art und Weise, nicht unserem Ego folgend –, weil uns nämlich genau dieses Innenleben am zuverlässigsten den Weg zu unserer eigenen Geburt weisen kann. Dass unsere Intuitionen dabei eine fundamentale Rolle spielen, sollte niemanden überraschen. Vielleicht haben Sie gehört, dass Wissenschaftler nun vom zweiten und dritten Gehirn sprechen (siehe zu dem Thema auch mein Newsletter vom Mai 2006, auf Englisch). Damit werden Ansammlungen von Milliarden von Neuronen bezeichnet, die man jeweils im Bauch (in den Eingeweiden) und im Herz gefunden hat. Diese Neuronen liefern unserem Selbst intelligente Informationen einer anderen Art, sodass wir nicht nur logische Informationen – von unseren Gehirnneuronen – erhalten, sondern auch intuitive und emotionale Informationen – von den Neuronen in der Magengegend und im Herzen. Zusammen erlauben es uns diese drei Arten von Informationen – wenn wir sie auch wirklich zusammen nutzen –, viel fundiertere Entscheidungen zu treffen, als es uns einzig auf Basis der Informationen, die uns unser rationales Gehirn zu Verfügung stellt, möglich wäre.

Unsere intuitive Intelligenz hat viel zu bieten. Sie kann in der Sprache unseres innersten Selbst mit uns kommunizieren, also in der Sprache jenes Teils von uns, der für das bloße Auge unsichtbar ist und den andere nicht sehen können, und der schon immer existiert hat und immer existieren wird. Um seine Sprache zu verstehen, ist es wichtig zu verstehen, wie wir uns selbst gebären können. Deshalb ist es von größter Bedeutung, auf unsere Intuition zu hören, und das wiederum können wir zum Beispiel trainieren, indem wir uns von unseren Eingebungen leiten lassen. (Siehe auch den kurzen Eintrag über das neue Buch von Gert Gigerenzer zum Thema: Intuition Has Great Value After All!, auf Englisch).

Wir können das Gehör für unsere Intuition schärfen, indem wir ab und an Zeit alleine verbringen, indem wir meditieren, alleine spaziergehen, doch vor allem, indem wir die kleine Stimme in unserem Inneren zulassen, wenn sie sich in uns regt und sanft fordert, angehört zu werden. Ignorieren Sie sie also nicht, sagen Sie sich nicht, dass diese Eingebungen wertlos seien, und dass sie ihnen deshalb keine Beachtung schenken müssen. Ändern Sie etwas an diesem Automatismus. Und machen Sie es sich bewusst, wenn kurz nach einer Intuition etwas eintritt, wie zum Beispiel: Ich habe gerade an Tante Irmhild gedacht und zwei Minuten später ruft sie mich an. Während diese Art von Beispiel nur von untergeordneter Bedeutung ist, erlaubt es es Ihnen doch, einen Prozess zu beginnen, anhand dessen Sie die Rolle der Intuition in Ihrem Leben besser verstehen können.

Um diesen Gedanken mit dem Thema des heutigen Eintrags zu verbinden: Genau diese intuitiven Teile Ihrer selbst können Ihnen unheimlich bedeutsame Informationen darüber liefern, wohin Sie gehen und was Sie tun können, um Ihre Geburt voranzubringen.

Wie finden wir Bedeutung im Leben? Einer der einfachsten Wege besteht darin, mit Ihrem inneren Ohr auf die Reaktionen Ihres Körpers auf bestimmte Dinge zu lauschen. Achten Sie insbesondere auf ein Gefühl der Aufregung in Ihrem Solarplexus, eine beschleunigte Atmung, eine rosigere Gesichtsfarbe, eine erhöhte Körpertemperatur, wenn Sie einem Gespräch lauschen, einen Beitrag im Radio hören oder eine Dokumentation im Fernsehen anschauen. In diesem Fall gibt Ihr Körper Ihnen nämlich einen Hinweis auf die Bedeutung des betreffenden Themas für Sie und Ihren wahren Lebenszweck (siehe auch mein Newsletter vom Juni 2006 Finding a Meaning For Your Life, auf Englisch). Dieses innere Lauschen ist intrinsisch mit Ihrer Intuition verbunden und stellt eine weitere Möglichkeit dar, um Ihren inneren Dialog zu stärken und der Geburt Ihrer selbst näherzukommen.

Hier ein paar weitere Anregungen, um in diesem Veränderungsprozess voranzukommen:

Sich selbst zu gebären hat zu tun mit: dem Beleben eines Lebens im Schlafzustand (Animating Dormant Lives, Englisch), mit dem Leben, das Sie nicht führen, und mit bewusstem Leben (Das unbedachte Leben). Auch wenn Sie ein unauthentisches Leben führen, lege ich Ihnen nahe, das Thema des Selbst-Gebärens zu erforschen, und den Flow zu finden (Finding Flow, Englisch) ist ein weiterer Aspekt davon. Denn Ihr Leben zu gebären impliziert, dass Sie Ihrem Leben einen Sinn geben und dass Sie verstehen, dass Gedanken niedriger Energiefrequenz Ihre Lebensqualität untergraben (Low Frequency Thoughts Erode the Quality of Your Life, Englisch). Sie bewahren ein hohes Energieniveau (Keep Your Energy High, Englisch), indem Sie Ihren Energiezustand selbst in die Hand nehmen (Taking the State of Your Energy into Your Own Hands, Englisch), damit Sie ein gutes Leben führen (Have A Good Life, Englisch) können .

Wenn Sie verstehen, dass Sie ein Opfer sein oder die Freiheit wählen können (Be a Victim or Choose Freedom, Englisch), dass Ihre gesunden Grenzen und die Entscheidungen, die Sie treffen, den Ausschlag geben können, dass Sie Ihre Gefühle nutzen können, um sich selbst kennenzulernen (Use Your Emotions to Learn About Yourself, Englisch) und dass Sie, wenn es nur geht, Sie selbst sein sollten mit den Menschen, die Sie lieben, stehen Ihre Chancen richtig gut, Ihr wahres Selbst zu gebären. Ihr Glück zur Priorität zu machen (Making Happiness a Priority, Englisch) ist eine wichtiger Gedanke, genau wie das Konzept des sich selbst verwirklichenden Menschen (Self-Actualizing People, Englisch). Auch die Idee, dass die Antwort auf Ihre Zukunft womöglich nicht in der Vergangenheit liegt, hat damit zu tun, genauso wie zu lernen, es nicht zuzulassen, dass Ihnen jemand Ihren Traum wegnimmt, einen Teil davon darstellt.

Indem Sie sich selbst fragen, wen Sie bewundern (Whom You Admire, Englisch), verstehen, dass Sie sich selbst das Geschenk der Einsamkeit gewähren müssen, lernen, dass Selbstmitleid zu empfinden (Feeling Sorry for Yourself) vermutlich nicht der schnellste Weg hin zum Wachstum ist, und Sie das Kleine im Großen sehen, wird sich Ihnen der Mikrokosmos im Makrokosmos offenbaren, wenn Sie das Konzept Wie innen, so außen (As Without, So Within, Englisch) verstehen.

Shakespeare erklärte uns, dass unsere Zweifel unsere Feinde sind (Our Doubts Are Our Enemies, Englisch), und viele Autoren über die Jahrhunderte hinweg haben uns ein Bewusstsein dafür verschafft, dass die Gegenwart alles ist.

Nutzen Sie diese Gedanken, um verlöschende Flammen in Ihrem Leben neu zu entfachen und in Ihrem Prozess Selbst-Gebärens voranzukommen.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

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DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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