Können Sie vergeben?

Als Ihr Vater Ihre Geschwister, Ihre Mutter und Sie im Stich gelassen hat, hat sich Ihr Leben dramatisch verändert. Nun, Jahrzehnte später, lebt das Erlebnis noch immer in Ihrem Geist, wenn Sie daran denken, wie schwierig damals alles war. Ein Ereignis hat sich besonders in Ihr Gehirn gebrannt: 15 Monate später sahen Sie ihn auf der Straße mit einer anderen Frau, die jünger und weniger gestresst aussah als Ihre Mutter, mit einem gemeinsamen Baby auf dem Arm. Ihr Vater küsste das Baby und Sie fühlten einen scharfen Schmerz. Und Wut. Bis heute erinnern Sie sich daran. Wie könnten Sie je vergessen, was für katastrophale Auswirkungen auf Sie hatte?

Als Sie Ihre Jugendliebe – mit ihr hatten sie auch Ihre Unschuld verloren – dabei erwischten, wie sie mit Ihrem besten Freund herumknutschte – Sie waren zusammen im Fussballteam der Schule – starb etwas in Ihnen. Sie versetzte damit Ihrem Selbstwertgefühl einen solchen Stoß, dass es völlig in sich zusammenfiel. Sie brauchten Jahre, um das zu überwinden. Und Ihr bester Freund. Nach einer Prügelei mit ihm sprachen Sie nie wieder ein Wort mit ihm. Und Sie fanden nie wieder einen Freund, mit dem Sie so viel teilen konnten wie mit ihm, bevor Sie ihn als den Verräter identifizierten, der er war. Kürzlich haben Sie zufällig Ihre Jugendliebe wiedergetroffen, doch selbst jetzt, da Sie beide Mitte Vierzig sind und sie zugenommen und Ihre jugendliche Attraktivität verloren hat, verspürten Sie keine Befriedigung, sondern nur Schmerz ob der Erinnerung an jenen schmerzlichen Tag.

Haben Sie den roten Faden bemerkt, der all diese Episoden durchzieht? Bei der Erinnerung an das schmerzliche Ereignis fühlen Sie starke Emotionen, geradezu als ob Sie den Zwischenfall erneut durchlebten.

Erzählen Sie mir was Neues, werden Sie vielleicht sagen. Natürlich erlebe ich den schmerzlichen Moment erneut. Wie sonst könnte ich reagieren. Erwarten Sie, dass ich es einfach vergesse?

Das nicht, obwohl auch das Vergessen eine gewisse Rolle bei dem spielt, was ich Ihnen vorschlagen werde.

Denken Sie einmal an das Folgende: Indem Sie sich daran erinnern, indem Sie es immer und immer wieder in Ihrem Geist durchspielen, selbst wenn Sie es nur einmal pro Woche oder einmal im Monat tun – ermöglichen Sie es dem Schmerz, frisch und intensiv zu bleiben wie am ersten Tag. Eine schmerzliche Situation in Ihrem Geist erneut zu durchleben, ist im Grunde dasselbe, wie sie tatsächlich in der Realität erneut zu durchleben... haben Sie nicht bemerkt, wie wieder und wieder Tränen fließen, wie wieder und wieder ein glühend heißer Zorn in Ihnen aufwallt, obwohl alles bereits Jahrzehnte zurückliegt?

Natürlich, sagen Sie, natürlich fließen Tränen und der Zorn wallt in mir auf. Schließlich war das Erlebnis unglaublich schmerzhaft für mich...

Machen wir zunächst einen kleinen Exkurs: Sie haben vom Gesetz der Anziehung gehört, der Macht der Absicht, vom Film/Buch The Secret, usw. Vielleicht haben Sie sogar einige der vielen Bücher zum Thema gelesen. In diesem Fall kenn Sie die Kernphilosophie, auf die alle diese Autoren sich stützen: Worüber Sie nachdenken, wird Ihre Realität... Gedanken werden Dinge... wie ein Mensch denkt, so soll er werden... und natürlich ermutigen all diese Autoren Sie dazu, sich Dinge vorzustellen, sie zu visualisieren oder Szenarien in Ihrem Geist zu schaffen, und zwar mit solcher Intensität, dass Sie sie und die mit ihnen potentiell verbundenen Gefühle tatsächlich in Ihrem Inneren fühlen können. Im Grunde genommen sagen sie, dass ein Szenario, das Sie sich auf diese Weise so lebhaft vorstellen, schlussendlich zu einem Teil Ihres Lebens wird. Das ist das Gesetz der Anziehung.

Doch kommen wir wieder zurück zu unserem ursprünglichen Thema. Sie durchleben schmerzhafte oder traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit erneut oder erinnern sich so lebthaft an sie, dass es sich sogar physisch als Tränen oder Wutausbrüche manifestiert. Ist das nicht genau dasselbe, was wir im vorherigen Abschnitt besprochen haben, nur in negativ? Sie denken – visualisieren, stellen sich vor – mit solcher Intensität an das vergangene Ereignis, dass Sie es zu einer Wirklichkeit in ihrem gegenwärtigen Leben machen, die Sie physisch beeinflusst. Anders gesagt: Es beeinflusst Sie so sehr, als ob es tatsächlich gerade geschehen würde. Es ist also ein Bestandteil Ihrer gegenwärtigen Realität.

Wollen Sie das? Wollen Sie so Ihr Leben leben?

Nichts hält Sie davon ab, an Ihrer Wut oder Ihrem Schmerz festzuhalten. Doch die Wahl, neue Entscheidungen zu treffen, kann Sie davor bewahren, auf ewig in diesem Teufelskreis des Schmerzes gefangen zu bleiben. Eine andere Wahl zu treffen könnte zum Beispiel sein, sich zu sagen, dass Sie um Ihretwillen, um Ihres Geistesfriedens willen, der Person vergeben werden, die Sie derartig schlecht behandelt hat, damit Sie in der Gegenwart ein gutes Leben führen können. Damit Sie den Schmerz der Vergangenheit nicht mehr weiter durchleben müssen.

Mehr ist nicht nötig: nur die Entscheidung, anders mit der Vergangenheit umzugehen. Sie entscheiden, Sie wählen, und Ihr Leben verändert sich. Es ist tatsächlich so einfach. Wenn also die alten, bekannten Gedanken Sie beschleichen, die Ihnen so viel Schmerz bereiten, sagen Sie Ihnen buchstäblich nein, heute nicht, danke, ich habe Besseres zu tun, als mich von euch quälen zu lassen. Ich werde nicht an euch denken, sondern daran, was ich erreichen will; oder ich ändere mein Energieniveau.

Tun Sie es für sich selbst, und nicht nur Sie selbst werden davon profitieren, sondern auch alle, mit deren Leben Sie in Kontakt stehen.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhältlich

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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(Taschenbuch oder E-book für Kindle)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

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Verantwortung für das Selbst übernehmen

Als Kinder haben uns unsere Eltern oft gemahnt: Sei verantwortungsvoll! Übernimm Verantwortung für dein Handeln. Damals verstanden wir darunter, dass wir, wenn wir im Haushalt helfen oder unsere Hausaufgaben machen sollten, diese Anweisungen gewissenhaft befolgen mussten. Wir sollten nicht trödeln oder – noch schlimmer – unsere Aufgaben immer wieder aufschieben, sodass am Ende gar nichts mehr klappte.

Einem meiner Söhne sagte ich manchmal: Dein Mangel an Planung ist nicht mein Notfall – wenn er in allerletzter Minute mit einer unfertigen Hausarbeit oder einem schlecht geplanten Projekt zu mir kam.

Doch das meine ich nicht mit Verantwortung für das Selbst übernehmen.

Einerseits gibt es die Verantwortung, die man nach Außen hin, in der Welt, übernimmt. Etwas ganz anderes ist es jedoch, Verantwortung für das Selbst zu übernehmen. Beide Arten der Verantwortung sind Teil verantwortlichen Verhaltens, doch für Zweiteres existiert weitaus weniger Verständnis, und es findet weniger Platz in unserem Alltag.

Verantwortung für das Selbst zu übernehmen bedeutet wahrhaftig für alles verantwortlich zu sein, was in unserem Inneren vor sich geht. Nicht jedoch, lassen Sie mich das klarstellen, für was uns widerfährt. Das können Sie nicht kontrollieren. Stellen Sie sich nur vor: Sie leben in einem Polizeistaat und werden willkürlich verhaftet. Sie leben in einem Gebiet, das von Tornados heimgesucht wird. Sie leben in einem Dritte-Welt-Land, in dem Hunger und Armut grassieren. Sie gehören der falschen Ethnie oder Religion an (nach Meinung der Machthaber) und werden drangsaliert oder schlimmeres. In all diesen Fällen sind Sie natürlich nicht verantwortlich für das, was Ihnen widerfährt.

Doch zweifelsohne können Sie Verantwortung für Ihre Reaktionen auf all das übernehmen, und damit auch die Verantwortung für Ihre Gefühlslage und dafür, wie Sie mit all diesem Chaos umgehen. So ergreifen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Solange Sie die Kontrolle über Ihr Innenleben haben, haben äußere Ereignisse ein viel geringeres Gewicht.

Wir können diese Beispiele weiterspinnen und uns viel normalere äußere Ereignisse ansehen. So verstehen wir, dass wir vieles kontrollieren können, was uns quält und plagt, indem wir Verantwortung für das Selbst übernehmen. 

• Ihr Vorgesetzter hat Ihnen gerade die Gehaltserhöhung verwehrt
• Die Bank hat Ihnen keinen Kredit gegeben.
• Ihr Partner hat Sie verlassen
• Die Frau, die Sie ausgefragt haben, hat Ihnen gesagt, sie wäre schon vergeben
• Es hat Ihren ganzen Hawaii-Urlaub lang nur geregnet
• Zehn Verlage haben Ihr Manuskript abgelehnt
• Sie sind bei der Universitätsbewerbung auf der Warteliste gelandet

In jedem dieser Beispiel löst ein äußeres Ereignis Frustration, Leid, Schmerz, Ärger, Wut oder andere Gefühle aus. Und so erklären wir diese negativen Emotionen, indem wir die Person oder das Geschehene verantwortlich machen. Ganz klar: Wir fühlen uns wegen des Ereignisses schlecht.

Wenn Ihnen diese Erklärung genügt, dann überlassen Sie die Kontrolle über Ihr inneres Wohlbefinden einem Ereignis oder einem anderen Menschen. Und damit haben Sie nicht die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden. Wie kann ich die Kontrolle über mein Wohlbefinden bewahren, wenn mir solche Sachen zustoßen? Sie können die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden bewahren, indem Sie sich dazu entscheiden. So einfach ist das.

Entscheiden Sie Folgendes: Wenn Ihnen zukünftig etwas zustößt, dass Sie normalweise aufregen würde, examinieren Sie alle Reaktionsmöglichkeiten, die Ihnen zur Auswahl stehen. Darunter werden Sie immer mindestens eine der folgenden finden:

• Ich kann wählen, mich nicht aufzuregen.
• Ich kann wählen, ruhig zu bleiben.
• Ich kann wählen, nicht die Nerven zu verlieren.
• Ich kann wählen, gut gelaunt zu bleiben.
• Ich kann wählen, mich von dieser Person oder diesem Ereignis nicht negativ beeinflussen zu lassen.
• Ich kann wählen, die Situation als Möglichkeit begreifen, etwas zu lernen, und etwas daran zu finden, das meiner persönlichen Entwicklung voran bringt.
• Ich kann wählen, daran zu wachsen.
• Ich kann wählen, mir keine Sorgen zu machen (weil Besorgnis noch nie ein Problem gelöst hat)
• Ich kann wählen, zu lächeln.
• Ich kann wählen, der Situation den Rücken zu kehren.
• Ich kann wählen, die Person sein zu lassen wie sie ist und einzusehen, dass ihre Meinung oder Verhalten überhaupt nichts über mich aussagt.
• Ich kann wählen, mich selbst als Menschen wertvoll zu finden.
• Ich kann wählen, zu lachen.
• Ich kann wählen, mich zu versöhnen.

Es gibt unendlich viele Wahlmöglichkeiten. Doch solange Sie darunter diejenigen auswählen, die Ihr Wohlbefinden fördern und Sie auf irgendeine Weise weiterbringen, übernehmen Sie wirklich die Kontrolle und die Verantwortung für Ihr Selbst.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

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DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

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Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

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          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

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"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

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Warum behandelt mich mein Partner so?

Der ewige Klang eines gebrochenen Herzen; der Klang des Opfers von emotionalem Missbrauch; der Klang eines Menschen, der Schmerz, Verzweiflung, Eifersucht und andere mächtige negative Emotionen empfindet, die er in einer Beziehung erlebt, in der sein Partner ihm nicht den gebührend liebevollen Umgang angedeihen lässt.

Der Schmerz, der von einer solchen Beziehung ausgelöst wird, so versteht jeder (besonders Menschen, die ihn einmal erfahren haben), kann mit all seinen betäubenden – oder Hysterie hervorrufenden – Aspekten schier in den Wahnsinn treiben. Niemand würde einem anderen Menschen so etwas an den Hals wünschen, und wenn eine uns nahestehende Person gerade eine solche Phase in ihrem Leben durchmacht, fühlen wir ihren Schmerz geradezu am eigenen Leib. Wir würden alles daran setzen, um sie von diesem furchtbaren Herzens- und Gedankenzustand zu erlösen, in dem sie sich wegen ihres gefühlskalten oder gar grausamen Partners befindet.

Schließlich ist ihr Partner der Grund für ihren Schmerz, nicht wahr? Er/sie erlebt gerade eine Beziehung (oder hat in der Vergangenheit eine erlebt) mit jemandem, der ihn/sie unfair behandelt, jemand, der ihm/ihr Gewalt antut (ob emotionale, psychologische, psychische oder sexuelle Gewalt macht keinen Unterschied), jemand, der emotional nicht erreichbar ist oder von einer Droge abhängig ist, usw. Und wegen diesem Partner durchlebt er/sie die Hölle auf Erden.

Schließlich ist sein/ihr Partner der Grund für seinen/ihren Schmerz, nicht wahr?

Falsch.

Zumindest insofern falsch, als dass die Schuld einzig beim anderen gesucht wird: Der andere hat hintertückischen Verhaltensweisen an den Tag gelegt, die dem Partner Schmerz und Leiden zugefügt haben, und zwar weil er grausam, kalt, dysfunktional, schlichtweg böse usw. ist. Es dürfte nicht weiter schwer fallen, eine Liste von Adjektiven aufzustellen, die diese Art von Verhalten beschreiben.

Was ist also so falsch an dieser Darstellung?

Niemand würde behaupten, dass der schuldige Partner richtig handelt. Niemand würde behaupten, dass er den unschuldigen Partner richtig behandelt. Behaupten würde ich aber: Solange der "unschuldige" Partner (der Welt oder sich selbst) erklärt, dass er/sie wegen des anderen, wegen des "schuldigen" Partners leidet, wird der "unschuldige" Partner nie auf einen Weg der Besserung gelangen.

Denn solange die verletzte Person keine Verantwortung für ihre Verletzung übernimmt (genau wie der dysfunktionale Partner Verantwortung für seine eigenen grausamen oder kalten Verhaltensweisen übernehmen sollte), nimmt die verletzte Person ihr Leben nicht selbst in die Hand. Nun, vielleicht lässt sie sich scheiden, gewinnt vor Gericht das Sorgerecht für die Kinder oder das Haus oder irgendetwas anderes, das an der Oberfläche das aus den Fugen geratene Gleichgewicht der Beziehung wiederherstellt. Doch das alleine ist nicht genug.

Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig diese Angelegenheit ist. Sich aus der Reichweite inakzeptabler Übergriffe durch eine andere Person zu entfernen, ist ein wichtiger erster Schritt. Doch sich zu entfernen und die Situation aus einer Perspektive der Schuld zu betrachten, ist nicht genug. Nicht nur ist es nicht ausreichend, nein, es trägt sogar dazu bei, dasselbe Muster in der nächsten Beziehung wieder an den Tag zu legen, und in der nächsten, und in der nächsten usw. Manche Menschen kommen in meine Praxis und schieben es auf ihr Pech bei der Partnersuche.

Nun, auf gewisse Weise stimmt das, doch viel wichtiger ist, dass sie keine Verantwortung für ihre eigene Rolle übernehmen. Vorsicht, es geht hier nicht darum, sich mit Selbstvorwürfen zu geißeln. Es geht vielmehr darum, zu verstehen – wie ein Anhänger C.G. Jungs es formulieren könnte –, dass die unendliche Intelligenz ihrer Psyche sie wieder und wieder an Menschen hat geraten lassen, die ihnen Schmerz und Frustration in bestimmten Bereichen ihres Lebens bereiten, sodass sie, wenn sie sich dafür entscheiden, diese Situationen nutzen können, um als Menschen zu wachsen und die Herausforderungen ihres gegenwärtigen Lebens zu meistern.

Die Herausforderung meistern... man könnte sagen, dass wir eine Mission im Leben haben (ich rede hier nicht vom Lebenszweck hinsichtlich dessen, was von uns bleibt, wenn wir nicht mehr sind, sondern von der Mission, die mit dem Selbst, mit dem Wachstum des Selbst und dem Gebären des Selbst zu tun hat). Um also diese Herausforderung zu meistern, müssen wir unsere Schwächen, die ungesunden Aspekte, die Dysfunktionalitäten unseres gegenwärtigen Lebens verstehen, an denen zu arbeiten wir uns entschlossen haben.

Wenn Sie es aus dieser Perspektive betrachten, ist die Tatsache, dass jemand Ihre Grenzen nicht respektiert und sie Leid und Verzweiflung verspüren lässt, so wertvoll wie ein Juwel. Ja, Ihr Partner könnte für Ihr Leben ein Juwel sein. Doch lassen Sie mich klarstellen: Er hat diese Funktion einzig und allein, weil er/sie das Instrument ist, das Sie an diesen Punkt der Verzweiflung gebracht hat; nur weil sie, an diesem Punkt angekommen, keinen Schritt mehr in Richtung dieser Negativität tun, sondern dieses Problem in Ihrem Leben ein für allemal lösen wollen. Nun beginnen Sie also, sich selbst anzusehen, und zu erforschen, welche Rolle Sie bei allem gespielt haben. Nicht, um sich mit Selbstvorwürfen zu geißeln, sondern um zu lernen, über solche Gefühle hinauszuwachsen und sie nie wieder erfahren zu müssen. Sobald Sie einmal die Masern hatten, sind Sie immun, nicht wahr?

Doch muss ich immer wieder betonen: Das ist nur der Fall, wenn Sie sich selbst wahrhaftig unter die Lupe nehmen, wenn Sie sich mit sich selbst verbinden, wenn Sie die Verantwortung für all Ihre Gefühle, Aktionen und Reaktionen selbst übernehmen. So erlangen Sie Freiheit, so erlangen Sie Wachstum, und der einzige, der das alles tun kann, sind Sie selbst.

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          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

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          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

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Sie müssen keine Schuld suchen

• Meine Mutter war nicht liebevoll, also habe ich jetzt Probleme mit meinen Beziehungen
• Mein Lehrer erkannte meine Kreativität nicht, also hatte ich nie die Gelegenheit, mein Talent zu entwickeln.
• Ich hatte nie die Gelegenheit zu reisen, also habe ich keinen der Vorteile, die Menschen haben, die irgendwann einmal die Möglichkeit dazu hatten.
• Er hat am Steuer telefoniert, deshalb hat er mich in einen Unfall verwickelt.
• Mein Ehemann wollte sonntags immer mit seinen Kumpels Fußball schauen, also musste ich jemanden finden, der mir mehr Aufmerksamkeit schenkt.
• Ich habe kein Elite-Uni-Stipendium bekommen, weil mein Orientierungslehrer mir nicht genug geholfen hat.

Erkennen Sie sich in einem dieser Sätze wieder? Klingen sie vertraut?

All das könnte wahr sein. All das kann passieren. Vieles davon passiert tatsächlich, und natürlich hat es Folgen.

Doch wenn Sie die Schuld dafür, dass Sie nicht sind, wie Sie gerne wären, dass ihr Leben nicht ist, wie Sie es gerne hätten, bei jemand anderem suchen (egal bei wem), dann geben Sie Verantwortung für Ihr Leben ab. Und wenn Sie die Verantwortung für Ihr Leben abgeben, haben Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben.

Sehen wir uns das Thema also etwas genauer an. Sie haben die Kontrolle über Ihr Leben, wenn Sie wählen, wie Sie auf Ereignisse reagieren wollen, und wenn Sie wählen, wie Sie Dinge ändern oder anders angehen können, die Ihnen in der Vergangenheit zugestoßen sind.

Natürlich haben Sie keine Kontrolle über:

• die Handlungen anderer Menschen
• die Gefühle anderer Menschen
• die Reaktionen anderer Menschen
• die Worte anderer Menschen
• wie Sie aufgewachsen sind
• alles, was außerhalb Ihrer selbst liegt

Dagegen haben Sie – wenn Sie das wählen – die Kontrolle über Ihre eigenen Handlungen, Gefühle, Reaktionen, Worte usw. Und so können Sie sich vom Gift der Schuldzuweisungen befreien. Und indem Sie die Verantwortung über Ihre Gefühle, Reaktionen, Handlungen und Worte übernehmen, ergreifen Sie auch die Kontrolle über Ihr Leben auf eine Art und Weise, die Ihnen eine gewaltige Freiheit gewährt.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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