Wie Ihre Gedanken Ihren Körper verändern

Gedanken verändern unseren Körper.

Dieses Gedankenmaterial präsentierten uns früher nur metaphysische Quellen, die von Konzepten wie „was ein Mensch denkt“ oder „Was du siehst, wirst du“ (Evangelium von Phillip) sprachen, ob Sie uns nun in Richtung gnostischer Evangelien weisen (wie von der religiösen Geschichtsgelehrten Elaine Pagels erhellend beschrieben) oder hin zu James Allen und seinem mittlerweile (dank Filmen wie What The Bleep Do We Know? oder The Secret) sehr bekannten Buch As A Man Thinketh. 

Gedanken verändern unseren Körper.

Mittlerweile wird diese Idee auch von Zell- und Molekularbiologen vertreten, von Rednern auf Psychologiesymposien der renommiertesten Universitäten, Experimenten im Bereich der DNS durch die amerikanische Armee, internationale Neurowissenschaftlicher und gar durch einen japanischer Wissenschaftler, der Wasserkristalle untersucht – und viele mehr.

Gedanken verändern unseren Körper.

Candace Pert, eine Molekularbiologin, ist die Autorin von The Molecules of Emotion, worin sie zum ersten Mal das Konzept des Körpergeists vorstellt. (Ihr über mehrere Jahrzehnte hinweg entwickelte Forschung basiert auf dem Grundgedanken, dass der Körpergeist als ein einziges psychosomatisches Netzwerk von Informationsmolekülen funktioniert, das unsere Gesundheit und Physiologie kontrolliert.) Erinnern Sie sich daran, wie lachhaft ein solcher Gedanke noch in den 80ern war? Und was für eine breite Akzeptanz die PNI (Psycho-Neuro-Immunologie) schon erfährt! Dabei handelt  es sich um die Erforschung der Zusammenhänge zwischen psychologischen Prozessen und dem Nerven- und Immunsystem des menschlichen Körpers. Um nur ein Beispiel zu nennen: Dieses Feld hat uns ein Verständnis für die Verbindung zwischen Stress – Gedanken – und dem Krebsrisiko vermittelt.

Gedanken verändern unseren Körper.

Bruce Lipton, ein Zellbiologe, ist der Autor von The Biology of Belief und Produzent der Audio-CD The Wisdom of Your Cells: How Your Beliefs Control Your Biology. Auf der Amazon-Seite  zu Lipton heißt es: In seinen Experimenten erforschten er und andere Pioniere der Wissenschaft detailliert die Prozesse, die unserer Informationsaufnahme zugrunde liegen. Die Implikationen seiner Forschung verändern unser Verständnis vom Leben radikal. Sie zeigt, dass Gene und DNS unsere Biologie nicht kontrollieren; ganz im Gegenteil, die DNS wird von Signalen von außerhalb der Zellen kontrolliert, darunter auch durch die energetischen Botschaften, die von unseren positiven und negativen Gedanken ausgehen.

Gedanken verändern unseren Körper.

In Japan schrieb der Wissenschaftler Masaru Emoto  The Hidden Message in Water. Zu seinem Buch und seiner Arbeit im Allgemeinen schreibt Amazon.com: Mittels Hochgeschwindigkeitsphotographie entdeckte Dr. Masaru Emoto, dass Eis-Kristalle sich verändern, wenn bestimmte, konzentrierte Gedanken auf sie gerichtet werden. Er fand heraus, dass Wasser aus klaren Quellen sowie Wasser, das liebevollen Worten ausgesetzt wurde, brilliante, komplexe und farbenfrohe Schneeflocken-Strukturen aufweist. Verschmutztes Wasser dagegen, oder solches, das negativen Gedanken ausgesetzt war, bildet unvollständige, assymetrische Muster mit stumpfen Farben aus. Die Implikationen dieser Forschung schaffen ein neues Bewusstsein dafür, wie wir die Erde und unsere persönliche Gesundheit positiv beeinflussen können.

Siehe auch dieser großartige Artikel von Masaru Emoto von Life Enthusiast. Sie können sich auch ein Video von Wasserkristallen ansehen, die Gedanken oder Worten ausgesetzt sind, oder aber dieses Interview  mit Dr. Emoto (alles auf Englisch).

Gedanken verändern unseren Körper.

Muskeltesten (Angewandte Kinesiologie), ein Werkzeug, das in alternativen Behandlungen schon lang benutzt wird, erlaubt es einem Menschen, die Reaktion eines anderen Menschen auf alles mögliche zu testen. Dabei kann es sich um einen Gedanken (wahr oder falsch) handeln, oder den zu- oder abträglichen Effekt von etwas (Essen, Medikamente oder Behandlungen). Viel wurde seit seinem Aufkommen in den 60ern schon zu diesem Thema, wie von Dr. George Goodheart definiert, geschrieben. 

Gedanken verändern unseren Körper.

Wir wissen also, dass unsere Gedanken unseren Körper verändern – vielleicht wussten wir es sogar schon lange, doch jetzt ist es belegt (was für viele ausschlaggebend ist) –, was also hält uns davon ab, diese Erkenntnis auch umzusetzen? Ihre Gedanken –  über die Sie durch ein gewisses Geschick bei der Bestimmung Ihrer Gefühlslage die Kontrolle gewinnen können – und ein stetiges Verbessern Ihrer Energiefrequenz können Ihre physische, emotionale und spirituelle Lebensqualität so weit steigern, dass Sie dieses Gedankenmaterial nicht mehr einfach ignorieren können, zu Ihrem Wohl und Ihrem Wohl allein.

Gedanken verändern unseren Körper.

*********************************

Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

Von Amazon.de (oder weltweit bei Amazon) jetzt bestellen

(Taschenbuch oder E-book für Kindle)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Spanisch) jetzt bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhältlich

Meine Blogposts sind auch bei Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ und Pinterest zu sehen. Auch können Sie mich bei Instagram finden.


My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma

Sich selbst gebären

Erich Fromm, Psychoanalytiker und Autor von Die Kunst des Liebens, unter anderen Büchern, schrieb: Das wichtigste Unterfangen im Leben eines Menschen ist es, sich selbst zu gebären.

Das Selbst-Gebären kann zu jedem Zeitpunkt geschehen. Vielleicht sind Sie schon über 70, ein Teenager, Mitte 30: Ganz egal, diese berauschende Veränderung können Sie in jedem Alter initiieren.

Warum ist sie so berauschend? Es hat damit zu tun, das wahre Selbst zu finden; jenes, das existieren soll; jenes, das eine wahre Bedeutung, einen wahren Zweck im Leben verspürt; jenes, das Ihnen mehr Freude, Erfüllung und Glück verschaffen wird als jeder andere Aspekt Ihres Wesens.

Wenn wir beginnen, unsere Leben von einem Standpunkt von Wachstum und Sinn aus zu betrachten (und. ich wiederhole, das Alter spielt hierbei keine Rolle); wenn wir verstehen, dass wir nicht nur auf der Welt sind, um Ehre, Prestige, Geld und Dinge anzuhäufen, auch wenn all das natürlich wertvolle Elemente eines guten Lebens sind, dann verstehen wir vielleicht, dass es eine andere Perspektive darauf geben kann, wie wir in unserer Entwicklung voranschreiten können – eine Perspektive, die viel mehr mit der ewigen Gültigkeit der Seele zu tun hat als mit allem anderen.

Wir beginnen, uns für unser Innenleben zu interessieren – nicht auf eine egoistische Art und Weise, nicht unserem Ego folgend –, weil uns nämlich genau dieses Innenleben am zuverlässigsten den Weg zu unserer eigenen Geburt weisen kann. Dass unsere Intuitionen dabei eine fundamentale Rolle spielen, sollte niemanden überraschen. Vielleicht haben Sie gehört, dass Wissenschaftler nun vom zweiten und dritten Gehirn sprechen (siehe zu dem Thema auch mein Newsletter vom Mai 2006, auf Englisch). Damit werden Ansammlungen von Milliarden von Neuronen bezeichnet, die man jeweils im Bauch (in den Eingeweiden) und im Herz gefunden hat. Diese Neuronen liefern unserem Selbst intelligente Informationen einer anderen Art, sodass wir nicht nur logische Informationen – von unseren Gehirnneuronen – erhalten, sondern auch intuitive und emotionale Informationen – von den Neuronen in der Magengegend und im Herzen. Zusammen erlauben es uns diese drei Arten von Informationen – wenn wir sie auch wirklich zusammen nutzen –, viel fundiertere Entscheidungen zu treffen, als es uns einzig auf Basis der Informationen, die uns unser rationales Gehirn zu Verfügung stellt, möglich wäre.

Unsere intuitive Intelligenz hat viel zu bieten. Sie kann in der Sprache unseres innersten Selbst mit uns kommunizieren, also in der Sprache jenes Teils von uns, der für das bloße Auge unsichtbar ist und den andere nicht sehen können, und der schon immer existiert hat und immer existieren wird. Um seine Sprache zu verstehen, ist es wichtig zu verstehen, wie wir uns selbst gebären können. Deshalb ist es von größter Bedeutung, auf unsere Intuition zu hören, und das wiederum können wir zum Beispiel trainieren, indem wir uns von unseren Eingebungen leiten lassen. (Siehe auch den kurzen Eintrag über das neue Buch von Gert Gigerenzer zum Thema: Intuition Has Great Value After All!, auf Englisch).

Wir können das Gehör für unsere Intuition schärfen, indem wir ab und an Zeit alleine verbringen, indem wir meditieren, alleine spaziergehen, doch vor allem, indem wir die kleine Stimme in unserem Inneren zulassen, wenn sie sich in uns regt und sanft fordert, angehört zu werden. Ignorieren Sie sie also nicht, sagen Sie sich nicht, dass diese Eingebungen wertlos seien, und dass sie ihnen deshalb keine Beachtung schenken müssen. Ändern Sie etwas an diesem Automatismus. Und machen Sie es sich bewusst, wenn kurz nach einer Intuition etwas eintritt, wie zum Beispiel: Ich habe gerade an Tante Irmhild gedacht und zwei Minuten später ruft sie mich an. Während diese Art von Beispiel nur von untergeordneter Bedeutung ist, erlaubt es es Ihnen doch, einen Prozess zu beginnen, anhand dessen Sie die Rolle der Intuition in Ihrem Leben besser verstehen können.

Um diesen Gedanken mit dem Thema des heutigen Eintrags zu verbinden: Genau diese intuitiven Teile Ihrer selbst können Ihnen unheimlich bedeutsame Informationen darüber liefern, wohin Sie gehen und was Sie tun können, um Ihre Geburt voranzubringen.

Wie finden wir Bedeutung im Leben? Einer der einfachsten Wege besteht darin, mit Ihrem inneren Ohr auf die Reaktionen Ihres Körpers auf bestimmte Dinge zu lauschen. Achten Sie insbesondere auf ein Gefühl der Aufregung in Ihrem Solarplexus, eine beschleunigte Atmung, eine rosigere Gesichtsfarbe, eine erhöhte Körpertemperatur, wenn Sie einem Gespräch lauschen, einen Beitrag im Radio hören oder eine Dokumentation im Fernsehen anschauen. In diesem Fall gibt Ihr Körper Ihnen nämlich einen Hinweis auf die Bedeutung des betreffenden Themas für Sie und Ihren wahren Lebenszweck (siehe auch mein Newsletter vom Juni 2006 Finding a Meaning For Your Life, auf Englisch). Dieses innere Lauschen ist intrinsisch mit Ihrer Intuition verbunden und stellt eine weitere Möglichkeit dar, um Ihren inneren Dialog zu stärken und der Geburt Ihrer selbst näherzukommen.

Hier ein paar weitere Anregungen, um in diesem Veränderungsprozess voranzukommen:

Sich selbst zu gebären hat zu tun mit: dem Beleben eines Lebens im Schlafzustand (Animating Dormant Lives, Englisch), mit dem Leben, das Sie nicht führen, und mit bewusstem Leben (Das unbedachte Leben). Auch wenn Sie ein unauthentisches Leben führen, lege ich Ihnen nahe, das Thema des Selbst-Gebärens zu erforschen, und den Flow zu finden (Finding Flow, Englisch) ist ein weiterer Aspekt davon. Denn Ihr Leben zu gebären impliziert, dass Sie Ihrem Leben einen Sinn geben und dass Sie verstehen, dass Gedanken niedriger Energiefrequenz Ihre Lebensqualität untergraben (Low Frequency Thoughts Erode the Quality of Your Life, Englisch). Sie bewahren ein hohes Energieniveau (Keep Your Energy High, Englisch), indem Sie Ihren Energiezustand selbst in die Hand nehmen (Taking the State of Your Energy into Your Own Hands, Englisch), damit Sie ein gutes Leben führen (Have A Good Life, Englisch) können .

Wenn Sie verstehen, dass Sie ein Opfer sein oder die Freiheit wählen können (Be a Victim or Choose Freedom, Englisch), dass Ihre gesunden Grenzen und die Entscheidungen, die Sie treffen, den Ausschlag geben können, dass Sie Ihre Gefühle nutzen können, um sich selbst kennenzulernen (Use Your Emotions to Learn About Yourself, Englisch) und dass Sie, wenn es nur geht, Sie selbst sein sollten mit den Menschen, die Sie lieben, stehen Ihre Chancen richtig gut, Ihr wahres Selbst zu gebären. Ihr Glück zur Priorität zu machen (Making Happiness a Priority, Englisch) ist eine wichtiger Gedanke, genau wie das Konzept des sich selbst verwirklichenden Menschen (Self-Actualizing People, Englisch). Auch die Idee, dass die Antwort auf Ihre Zukunft womöglich nicht in der Vergangenheit liegt, hat damit zu tun, genauso wie zu lernen, es nicht zuzulassen, dass Ihnen jemand Ihren Traum wegnimmt, einen Teil davon darstellt.

Indem Sie sich selbst fragen, wen Sie bewundern (Whom You Admire, Englisch), verstehen, dass Sie sich selbst das Geschenk der Einsamkeit gewähren müssen, lernen, dass Selbstmitleid zu empfinden (Feeling Sorry for Yourself) vermutlich nicht der schnellste Weg hin zum Wachstum ist, und Sie das Kleine im Großen sehen, wird sich Ihnen der Mikrokosmos im Makrokosmos offenbaren, wenn Sie das Konzept Wie innen, so außen (As Without, So Within, Englisch) verstehen.

Shakespeare erklärte uns, dass unsere Zweifel unsere Feinde sind (Our Doubts Are Our Enemies, Englisch), und viele Autoren über die Jahrhunderte hinweg haben uns ein Bewusstsein dafür verschafft, dass die Gegenwart alles ist.

Nutzen Sie diese Gedanken, um verlöschende Flammen in Ihrem Leben neu zu entfachen und in Ihrem Prozess Selbst-Gebärens voranzukommen.

*********************************

Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

Von Amazon.de (oder weltweit bei Amazon) jetzt bestellen

(Taschenbuch oder E-book für Kindle)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Spanisch) ... demnächst bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhaltbar

Meine Blogposts sind auch bei Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ und Pinterest zu sehen. Auch können Sie mich bei Instagram finden.


My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma

Lassen Sie eine alte Person nicht bei sich einziehen!

Sie sind nicht mehr in Ihren 30ern, vielleicht auch nicht mehr in Ihren 40ern. Kurzum: Sie werden älter. Aber denken Sie daran: Lassen Sie eine alte Person nicht bei sich einziehen. Das habe ich neulich auf einer CD des alterslosen Wayne Dyer gehört. Er meint damit: Lassen Sie nicht zu, dass Sie im Geist ein alter Mensch werden. Verfallen Sie nicht dem Klischee, das besagt, dass Sie im Alter nicht mehr produktiv sein können, dass Ihr Geist träge wird und dass Sie als Ganzes nicht mehr so rund laufen wie in Ihrer Jugend. Lassen Sie vor allem nicht zu, dass die Gesellschaft Ihren Geist dahingehend beeinflusst, dass Sie glauben, dass das Altern unausweichlich ist.

Seien wir uns im Klaren: Auf dem Papier werden Sie altern. Sie werden Falten bekommen und graues oder weißes Haar. Sie werden zudem bemerken, dass Menschen eines Alters, das Ihnen zuvor alt vorkam, jetzt jünger sind als Sie... aber das bedeutet nicht, dass Sie den Rentner bei sich einziehen lassen sollten.

Wo will der einziehen? In Sie. Das hat mit Ihrer Einstellung vom Thema Altern zu tun. Das Paradigma zum Älterwerden, das Sie in Ihrem Inneren haben. Wie Sie über das Altern denken. Wenn Sie entscheiden, dass Sie mit dem Alter langsamer werden und nicht mehr produktiv und vital leben können, nun, dann wird das genau so eintreten. Wenn Sie andererseits jedes vorbeiziehende Jahr als eine neue Herausforderung betrachten, als Mensch zu wachsen, der ständig weiter lernt und weiterhin in der Gesellschaft, in der Nachbarschaft oder in seinem persönlichen Umfeld seinen Beitrag leistet, dann werden Sie nicht altern.

In den vergangenen Jahren wurde viel Forschung – über ganze Lebensspannen hinweg – zum dritten und vierten Alter betrieben. Das dritte Alter geht etwa von 65-85, das vierte Alter schließt sich an. Folgendes sind die Erkenntnisse – sehr zum Erstaunen der westlichen empirischen Tradition: Die Weisheit chronologisch älterer Menschen hat mindestens genauso viel Gewicht wie die Geschwindigkeit und die geistige Wendigkeit jüngerer Menschen. Es ist wahr, dass Menschen mit dem Altern ein bisschen geistige Geschwindigkeit einbüßen. Doch wenn Sie mental aktiv bleiben, ermöglicht ihnen die Qualität ihrer Gedanken, Weisheit genannt, eine ebenso große geistige Leistungsfähigkeit wie jüngere Menschen. Manche ihrer Gehirnzellen sind abgestorben, doch die Verbindungen (oder Dendriten) zwischen ihren noch vorhandenen Gehirnzellen sind so zahlreich, dass sie mögliche Einbußen wettmachen. Denken Sie daran, wenn Sie über Ihren eigenen Altersprozess reflektieren.

Der Prozess des bewussten Alterns erlaubt Ihnen die Einsicht, dass Sie ungeachtet Ihrer schon gelebten Jahre, und ungeachtet der Tatsache, dass Sie physisch nicht mehr jung sind, trotzdem in Ihrem inneren Selbst und in Ihrem Geist jung sein und bleiben können - wenn das Ihre Wahl ist und Sie sich aktiv darum bemühen.

Es ist Ihre Wahl. Entscheiden Sie jetzt, egal wie alt Sie sind, dass Sie den Rentner nicht bei sich einziehen lassen werden. Entscheiden Sie jetzt, dass Sie in den wichtigen Teilen Ihrer selbst immer jung sein werden: In Ihren Gedanken, Ihren Gefühlen und in Ihrer Seele.

*********************************

Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... demnächst bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhaltbar

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Spanisch) ... demnächst bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhaltbar

Meine Blogposts sind auch bei Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ und Pinterest zu sehen. Auch können Sie mich bei Instagram finden.


My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma

Bleiben Sie auf einem hohen Energieniveau! Achten Sie darauf, womit Sie Ihr Gehirn, Ihr Herz und Ihren Geist füttern

Das Gehirn füttern?

Natürlich! Genau wie wir unsern Körper nähren - hoffentlich mit mehr gesundem Essen als Junk Food -, so ist es auch wichtig, wie wir unser Gehirn, unser Herz und unseren Geist nähren. Was wir lesen, im Fernsehen anschauen, worüber wir mit unseren Freunden reden, ja sogar mit welchen Freunden wir unsere Zeit verbringen - all das hat einen großen Einfluss auf unser inneres Energieniveau.

Horrorfilme können uns einen Adrenalinrausch geben: Wir warten mit angehaltenem Atem darauf, wie jemand bei lebendigem Leibe zersägt wird, oder auf den Angriff des Mörders, um diese Art der Energie durch unseren Körper wallen zu spüren. Vielleicht führen wir uns dann bald wieder einen solchen Film zu Gemüte, um erneut dasselbe Hochgefühl zu erleben. Doch am nächsten Tag bleibt uns nichts von dieser Energie.

Was passiert, wenn Sie Produkte mit hohem Zuckergehalt zu sich nehmen? Sie verspüren ein kurzes Hoch, doch bald wollen Sie entweder mehr oder verspüren ein unangenehmes Völlegefühl. Es gibt Ihnen keine physische Energie. Dies ist der Fall bei vielen Inhalten in Film und Fernsehen, Radio, Zeitungen und so weiter. Ebenso - und es schmerzt mich, das zu sagen - bei vielen unserer Gespräche.

Dabei ist die Auswahl riesig! Genau wie im Supermarkt. Sie können Lebensmittel von hoher Qualität kaufen, die Ihren Körper und Ihre Zellen mit allem versorgen, was sie so brauchen. Doch genauso finden Sie in den Regalen künstliche Fertigprodukte voller leerer Kalorien. Sie können wählen.

Wenn Sie also Entscheidungen über Nahrung für Gehirn, Herz und Geist treffen, wägen Sie gut ab. Wenn Sie zum Beispiel auf Ihrem Weg von der Arbeit nach Hause Tag für Tag Variationen des immer gleichen, schnulzigen "ohne deine Liebe kann ich nicht leben" oder "ich bin nichts ohne dich" hören im Radio hören, beschert Ihnen das nicht verquere Ansichten über die Liebe? Oder lauschen Sie vielleicht aufbrausenden Politik-, oder Sportkommentatoren, die Sie zu hitzigen Diskussionen über die Nachricht des Tages animieren wollen? Oder hören Sie albernes Celebrity-Gerede, das in etwa so nährreich ist wie zwei Teelöffel Zucker?

Verstehen Sie mich nicht falsch: All das ist in Ordnung, solange es nicht exzessiv konsumiert wird. Ein bisschen Zucker ist völlig okay. Doch wie immer ist es der Exzess, der unserem Geist die Energie raubt. Vielleicht glauben wir, dass während der Autofahrt gerade nichts Besseres im Radio kommt. Oder aber wir sind abends nach der Arbeit zu müde, um etwas "Anspruchsvolles" anzusehen.

Okay. Aber Sie könnten sich doch auf Ihre tägliche Autofahrt vorbereiten, indem Sie zum Beispiel ein paar Hörbücher einpacken, die Ihnen ein positives Gefühl vermitteln. Und wie wäre es, wenn Sie ein paar Interviews im Internet anhören, zum Beispiel von Bruce Lipton, einem Zellbiologen, der nachwies, dass unsere Gedanken unsere Zellen beeinflussen (ja, Sie haben richtig gehört, sie beeinflussen Ihre Körperzellen!) oder von Donna Eden, die eine besondere Sprache der Energieheilung spricht (wie auch Caroline Myss oder Judith Orloff), um nur zwei zu nennen. Vielleicht interessieren Sie sich auch für Wayne Dyer, Gary Zukav, Carlos Castaneda oder Eckhart Tolle.

Und dann gibt es für Ihre Autofahrten noch die Audioausgabe von The Secret, und zig andere Rednern und Autoren. Diese Art von Material wird Ihrer inneren Energie guttun. Und je mehr Sie von diesem Genre konsumieren, umso stärker wird seine Sogwirkung.

Und ist genau das nicht Teil unseres Ziels? Innerer Frieden und Freude?

*********************************

Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf englisch). Mein neues Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... ab April 2015
  

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

Meine Blogposts sind auch bei Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ und Pinterest zu sehen. Auch können Sie mich bei Instagram finden.


My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma

Das Gesicht zur Sonne!

Manche Menschen sind es leid, stets zum "Positiven Denken" angehalten zu werden. Diese Störmung in der Psychologie kam in den späten 90ern auf, und während sie einige wahrhaftig inspiriert und motiviert, so monieren andere - und teils mit Recht -, dass das Beharren auf eine positive Einstellung uns davon abhält, negative Aspekte unseres Lebens zu examinieren. Ich glaube jedoch, dass es noch einen anderen Winkel gibt, aus dem man das Thema betrachten muss, um sich die Vor- nicht durch die Nachteile madig machen zu lassen.

Wichtiger als "positives Denken" ist für mich eine leicht andere Einstellung: Nämlich sich stets - erlauben Sie mir das Bild - nach der Sonne hin auszurichten. Diese Einstellung kann nicht nur meinen gegenwärtigen Gemütszustand und mein inneres Wohlbefinden verbessern (und damit auch positive Auswirkungen auf meine Mitmenschen haben), nein, sie kommt auch der Physiologie der Zellen meines Körper zugute. Zudem kann sie auch erhebliche positive Auswirkungen auf die neuronalen Pfade im Gehirn haben - das haben neurowissenschaftliche Studien ein ums andere Mal bewiesen.

Ich erinnere mich noch gut daran, wie die ganze Welt (nungut, ein Teil der Welt) schockiert war, als um 1970 herum Frauen Muskeltraining betreiben wollten. Du meine Güte, die wollen trainierte Oberschenkel haben? Was könnte bitte weniger feminin sein als muskulöse Oberschenkel? Nun, ganz offensichtlich haben mittlerweile nicht nur Frauen dieses neue Körperbild umarmt. Nein, es wurde nach und nach deutlich, dass trainierte Muskeln auf fast jeder Ebene die Gesundheit fördern.

Auch Väter, die statt ihrer Frau zuhause blieben, um sich um die Kinder zu kümmern, trafen zu Beginn auf Verständnislosigkeit - ganz genau wie Frauen, die sich gegen Kinder entschieden. Teilweise ist das sogar heute noch der Fall! Ganz zu schweigen von noch offensichtlicheren Beispielen wie Vorurteilen aufgrund von Rasse, Geschlecht, Glauben und so weiter. Je mehr Menschen weltweit ihre festgefahrenen Meinungen ändern, desto besser wird die Menschheit als Ganzes.

Kommen wir also zurück zum Ausrichten nach der Sonne: Eine positive Einstellung hat erwiesenermaßen einen Einfluss auf die neuronalen Pfade im präfrontalen Kortex. Der Status dieser Neuronen wiederum hat Auswirkungen auf unseren Seins- und Gefühlszustand. Und je mehr jeder einzelne von uns sich für das Mitleid und das Licht öffnet (auf gewisse Art und Weise eine Folge unserer "Sonnensuche"), desto besser stehen unsere Chancen, als Menschen auf unerhörte, ungesehene, nie dagewesene Weise zu wachsen.

Auf welche Art wollen Sie Ihr Gesicht heute der Sonne zuwenden?

Für mehr Informationen über das Stärken von neuronalen Pfaden, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Schönheit, über das Treffen von Entscheidungen über Ihren inneres Wohlbefinden und über das Erlangen eines guten Selbstgefühls, sehen Sie sich doch mein Buch an. Es ist ab Frühjahr 2015 auf Amazon als Taschenbuch und als E-Book für den Kindle erhältlich.

*********************************

Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf englisch). Mein neues Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

Meine Blogposts sind auch bei Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ und Pinterest zu sehen. Auch können Sie mich bei Instagram finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... ab April 2015

My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma