Wie reagieren Sie?

Ihre Reaktionen sagen eine Menge über Sie und über Ihre Chancen dafür aus, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Ihre Reaktionen haben wenig oder gar nichts damit zu tun, was wirklich geschieht; vielmehr haben sie damit zu tun, welche Entscheidungen Sie treffen.

Um einen inneren Zustand zu erreichen, in dem Sie in der Lage sind, eine Reaktion zu wählen, anstatt nur reaktiv zu sein oder blind zu reagieren, ist es von großer Bedeutung, sich Ihrer selbst bewusst zu sein. Ohne Bewusstsein ist es fast unmöglich, Wahlfreiheit zu erlangen.

Stellen Sie sich vor, Sie verlassen das Haus 10 Minuten später als Sie sollten. Darauf reagieren Sie blind, indem Sie immer und immer gestresster werden. Ihr Arbeitsweg führt Sie über eine vielbefahrene Autobahn. Natürlich haben Sie es eilig, zur Arbeit zu kommen... und irgendein dummdreister Idiot verursacht vor Ihnen fast einen Unfall. Nachdem Sie ohnehin schon gestresst sind, ärgert der Mangel an Umsicht dieser Person Sie fast unermesslich... Eine logische Reaktion auf eine typische Verkehrssituation.

Gestresst und wütend machen Sie sich auf den Weg zum Starbucks gegenüber von Ihrem Arbeitsplatz, um den großen fettarmen Cappuccino zu bestellen, dessen Genuss für Sie normalerweise eine Art Entspannungsinsel darstellt. Doch heute wird ein neuer Barista eingearbeitet und Ihre Wartezeit ist doppelt so lang wie normalerweise. Als Sie zahlen, kocht Ihre Ungeduld über und Sie machen einen ziemlich unhöflichen Kommentar über das Management des Cafés. Es sei doch völlig hirnverbrannt, einen neuen Angestellten um diese Uhrzeit einzuarbeiten.

Gestresst, wütend und ungeduldig kommen Sie nun in Ihrem Büro an und Ihr Sekretär sagt Ihnen, dass Ihre unmittelbare Vorgesetzte nach Ihnen gefragt hat. Und natürlich sind Sie wegen alldem 10 Minuten zu spät. Und es war das zweite Mal in dieser Woche, dass Sie zu spät kamen, und dummerweise hat Ihre Vorgesetzte es das vorige Mal auch mitbekommen, sodass Sie nun auch noch Sorgen um die Konsequenzen auf Ihre Liste von Reaktionen setzen müssen. Und Ihre Laune wird noch schlechter.

Und es ist gerade mal 8.40h.

Wie könnte Bewusstsein dieses Szenario – ein ziemlich weit verbreitetes Szenario – verbessern? (Denken Sie daran, Bewusstsein heißt Wahlfreiheit.)

Im Moment, in dem Sie 10 Minuten zu spät aus dem Haus gehen, und den Stress in Ihrem Inneren fühlen, könnten Sie ein kurzes, mentales Gespräch mit sich selbst führen. Sie könnten sich selbst sagen, dass Sie gestresst auf dem vielbefahrenen Autobahnstück unsicherer unterwegs sind, dass Sie sich durch die vom Stress ausgelösten Adrenalinschübe nur noch schlechter fühlen würden, und das Sie eigentlich die Wahl haben. Sie könnten sich sagen, dass Sie eine Alternative zum Stress auswählen können, dass Sie die Tatsache akzeptieren müssen, dass Sie 10 Minuten zu spät aus dem Haus gegangen sind, und dass Sie jetzt nichts mehr dagegen unternehmen können (außer zu beschließen, morgen diesen Fehler nicht wieder zu begehen), und beruhigende Musik oder eine Motivations-CD von Ihrem Lieblingsredner anhören (was ich in vielen meiner Artikel vorschlage) und so sicher und schnell wie möglich zur Arbeit zu gelangen.

Auch wenn der rücksichtslose Autofahrer fast einen Unfall verursacht, können Sie Ihre Reaktion wählen. Ist es notwendig, wütend zu werden? Wird es Ihre Lage verbessern, wenn Sie wütend werden? Nein, aber würden Sie nicht wütend, wenn sich jemand auf einer vielbefahrenen Straße so rücksichtslos verhält? Ist es nicht natürlich, wütend zu werden? Nun, vielleicht ist es so natürlich, weil es die Reaktion der meisten unbewusst lebenden Menschen ist. Doch die beste Wahl ist es nicht. Und in diesem Artikel will ich Ihnen zeigen, wie Ihre Entscheidungen sich summieren und zu Ihrem Morgen, Ihrem Tag, Ihrer Woche, Ihrem Jahr und Ihrem Leben werden. Wenn Sie also Reaktionsalternativen wählen können, die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen, anstatt ihm diametral gegenübergesetzt zu sein, wären solche Entscheidungen dann nicht weise und viel effektiver? In unserem Wut-Beispiel könnten Sie sich also vielleicht darauf konzentrieren, dankbar zu sein, dass schlussendlich nichts passiert ist, und dass Sie Ihren Weg ins Büro fortsetzen können. Oder Sie wählen, den Vorfall ganz einfach zu ignorieren, weil es es Ihnen nicht wert ist, sich Ihr inneres Wohlbefinden durch die Rücksichtslosigkeit eines anderen ruinieren zu lassen. Verstehen Sie, wie es funktioniert?

Ihre Ungeduld mit dem neuen Angestellten (oder dem erfahreneren Kollegen, der ihn einarbeitet), der mit Höchsteifer dabei ist, Ihnen den besten Cappuccino seiner noch kurzen Laufbahn zu brauen, könnten Sie auf eine ähnliche Art und Weise behandeln. Was bringt es mir, ungeduldig zu werden? Ich würde mich nur schlechter fühlen. Gelange ich so schneller ins Büro? Natürlich nicht. Warum sollte ich mich also von meiner Ungeduld übermannen lassen? Ich könnte einfach im Inneren den Frieden wählen und warten. (Vorsicht, damit meine ich nicht, dass Sie andere Ihre Grenzen verletzten lassen sollten. Wenn etwas Inakzeptables passiert, müssen Sie sich wehren. Doch sich zu wehren impliziert nicht, sich in einen Zustand drängen zu lassen, in dem Sie sich schlecht fühlen... es bedeutet einfach nur, dass Sie sich selbst genug respektieren, um es auszudrücken, wenn Ihnen etwas gegen den Strich geht. Mehr Informationen zu Grenzen finden Sie auf meiner Webseite und hier im Blog.)

Auch Ihre Sorge über die potentielle Reaktion Ihrer Vorgesetzten wegen Ihres Zuspätkommens ist kontraproduktiv. Es wird Ihre Laune vor dem Meeting mit ihr verschlechtern, und damit werden auch Ihre Reaktionen im Gespräch weniger effektiv sein, als wenn Sie sich wohlfühlen. Initiieren Sie also wieder einen inneren Dialog. Nutzt mir die Sorge? Nein. (Es könnte nützlich sein, am nächsten Morgen etwas früher aufzustehen, um eine Wiederholung der Umstände zu vermeiden.) Das beste Vorgehen wird es also sein, sich auf eine Standpauke einzustellen und einen Plan im Kopf zu haben, um eine Wiederholung des Vorfalls zu vermeiden. Sie werden überrascht sein, wenn Sie sich mit einem höheren Wohlbefinden, das Sie absichtsvoll unter verschiedenen Möglichkeiten ausgewählt haben, mit Ihrer Vorgesetzten treffen, dass es sich bei dem Gespräch überhaupt nicht um Ihr Zuspätkommen dreht, sondern um die neue Marketing-Kampagne, an der Sie arbeiten werden.

Ihre Reaktionen auf Dinge, Ereignisse und Worte und Handlungen anderer usw. bestimmen Ihre Lebensqualität. Wählen Sie also von einer Position des Selbst-Bewusstseins aus jene Alternativen, die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen, und die Ihre Energiefrequenz erhöhen und damit Ihre Lebensqualität steigern.

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DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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