- Ich kann meine Ferien kaum erwarten
- Ich werde so froh sein, wenn ich endlich 5 Kilo abgenommen habe
- Alles wird toll, sobald wir in unser neues Haus ziehen
- Mir wird es so viel besser gehen, wenn ich einen Job finde
- Meine Beziehung wird mich endlich glücklich machen, sobald mein Partner sich ändert
Und so klingen wir, wenn wir über die Vergangenheit reden:
- Ich wünschte, ich könnte meine letzten Ferien wiederholen
- Mit 18 sah ich so toll und schlank aus.
- Unser Haus in ______ war so schön
- Mein erster Job war der beste
- Die Beziehung mit meinem ersten Freund/meiner ersten Freundin war perfekt
Und wann leben wir in der Gegenwart? Wir haben nur die Gegenwart. Gestern ist
vorbei. Morgen ist noch nicht da. Und doch füllen wir unsere Gegenwart
unablässig mit Sehnsüchten über die Zukunft (in der alles besser wird) und Nostalgie über die Vergangenheit (in der alles besser war).
Wir sollten uns eher darum bemühen, unsere
Gegenwart besser zu gestalten. Wenn wir das nicht tun, sind wir nicht
besser als ein übergewichtiger Mensch, der sich stets über seinen Zustand
beklagt, sich an bessere Zeiten erinnert, aber in der Gegenwart nichts dagegen unternimmt. Wenn
die Gegenwart nicht so ist, wie wir sie uns vorstellen, sollten wir also ein
paar dieser suboptimalen Aspekte unseres Lebens ändern.
Doch Vorsicht! Diese Gedanken könnten Sie auch in den Zukunftsmodus
versetzen, in dem Sie nichts tun, als sich auszumalen, wie schön doch alles
wird, sobald Sie dieses oder jenes erreicht haben.
Um Ihre Gegenwart zu verbessern, müssen Sie also in der Gegenwart
handeln. Indem Sie zum Beispiel für irgendetwas in Ihrer Umgebung dankbar sind,
egal wie einfach und klein es auch sein mag (ein Schmetterling, der blaue
Himmel, oder auch Ihr Talent auf einem bestimmten Gebiet), können Sie Ihren
Gegenwartsmoment verschönern.
Denken Sie an das Gute in Ihrem Leben. Vertiefen Sie sich für einen
Moment in Ihren bisherigen Erfolgen, um sich im Hier und Jetzt vor Augen zu führen, was in Ihnen steckt, und welche Ressourcen (die bereits in Ihnen
stecken und von denen Sie bereits in der Vergangenheit erfolgreich Gebrauch
gemacht haben) Sie zur Verbesserung Ihrer Gegenwart nutzen können, um zukünftige Jetzt-Momente auf ähnliche Weise
zu verbessern.
Denken Sie daran, Sie werfen Ihr Leben buchstäblich weg, wenn Sie diese
Veränderungen nicht implementieren. Das Leben muss im Hier und Jetzt gelebt
werden, nicht morgen oder gestern.
Genießen Sie jeden Moment.
- Machen Sie gerade einen Spaziergang oder ein Workout im Fitnessstudio? Genießen Sie es
- Trinken Sie gerade gemütlich Ihren morgendlichen Kaffee oder Tee? Genießen Sie es
- Fahren Sie gerade durch stockenden Verkehr zur Arbeit? Genießen Sie es, indem Sie es etwas Spannendes auf CD oder iPod hören (ich höre am liebsten inspirierende Reden, aber vielleicht bevorzugen Sie auch Musik, oder Sie lernen eine Sprache, für die Sie normalerweise keine Zeit hätten, und so weiter)
- Bringen Sie Ihre Kinder gerade zum Fußballspiel? Genießen Sie es
- Kochen Sie gerade das Abendessen? Genießen Sie es
Der Trick (wenn Sie es so nennen wollen) besteht in der Erkenntnis, dass
Sie einen jeden Augenblick Ihres Lebens genießen können – wenn Sie sich dafür entscheiden. Wir müssen uns also auch unserer
selbst vollkommen bewusst sein. Es ist schwer, ohne Bewusstsein Entscheidungen
zu treffen. Und innerer Frieden ist kaum erreichbar, ohne Entscheidungen auf
der Grundlage eines im Jetzt gelebten Lebens zu treffen.
Siehe auch:
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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar
DEINE SEELE UND DU
Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer
Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und
glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese
Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein
psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles
Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen
Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die
komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu
dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen
finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie
und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst
erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen
Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.
Vorablob für Deine Seele und Du
"Deine Seele und Du ist eine
Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des
Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit
und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden
Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit
Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht
der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher
Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."
PAUL
RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A
Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe
"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung,
um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein
tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum
Finden unseres Platzes im Universum."
MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The
Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries
Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist
zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die
intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt
und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen,
Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und
es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst
bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und
wunderbar nützlich."
PEGGY RUBIN, Direktorin
des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To
Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater
"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur
Seele. Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für
die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit
sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt. Es
stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene,
die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung
wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie
es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr
Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen
abgibt."
DR. TONI PETRINOVICH;
Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human
"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht
Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses
wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde
'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘
mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit
sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare
sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein
besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."
ERIC ROLF; Autor
von Soul Medicine: The Heart of Healing
"Deine Seele und Du ist eine der besten
Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch,
sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele
bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist
genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese
innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst
anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere
intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin
illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos
und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir
einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle
folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und
schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in
unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."
PETER SHEPHERD;
Gründer von Trans4mind: http://www.trans4mind.com;
Autor von Daring To Be Yourself
Von
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(Taschenbuch
oder E-book
für Kindle)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Spanisch) ... demnächst bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhaltbar
My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma
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