Verantwortung für das Selbst übernehmen

Als Kinder haben uns unsere Eltern oft gemahnt: Sei verantwortungsvoll! Übernimm Verantwortung für dein Handeln. Damals verstanden wir darunter, dass wir, wenn wir im Haushalt helfen oder unsere Hausaufgaben machen sollten, diese Anweisungen gewissenhaft befolgen mussten. Wir sollten nicht trödeln oder – noch schlimmer – unsere Aufgaben immer wieder aufschieben, sodass am Ende gar nichts mehr klappte.

Einem meiner Söhne sagte ich manchmal: Dein Mangel an Planung ist nicht mein Notfall – wenn er in allerletzter Minute mit einer unfertigen Hausarbeit oder einem schlecht geplanten Projekt zu mir kam.

Doch das meine ich nicht mit Verantwortung für das Selbst übernehmen.

Einerseits gibt es die Verantwortung, die man nach Außen hin, in der Welt, übernimmt. Etwas ganz anderes ist es jedoch, Verantwortung für das Selbst zu übernehmen. Beide Arten der Verantwortung sind Teil verantwortlichen Verhaltens, doch für Zweiteres existiert weitaus weniger Verständnis, und es findet weniger Platz in unserem Alltag.

Verantwortung für das Selbst zu übernehmen bedeutet wahrhaftig für alles verantwortlich zu sein, was in unserem Inneren vor sich geht. Nicht jedoch, lassen Sie mich das klarstellen, für was uns widerfährt. Das können Sie nicht kontrollieren. Stellen Sie sich nur vor: Sie leben in einem Polizeistaat und werden willkürlich verhaftet. Sie leben in einem Gebiet, das von Tornados heimgesucht wird. Sie leben in einem Dritte-Welt-Land, in dem Hunger und Armut grassieren. Sie gehören der falschen Ethnie oder Religion an (nach Meinung der Machthaber) und werden drangsaliert oder schlimmeres. In all diesen Fällen sind Sie natürlich nicht verantwortlich für das, was Ihnen widerfährt.

Doch zweifelsohne können Sie Verantwortung für Ihre Reaktionen auf all das übernehmen, und damit auch die Verantwortung für Ihre Gefühlslage und dafür, wie Sie mit all diesem Chaos umgehen. So ergreifen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. Solange Sie die Kontrolle über Ihr Innenleben haben, haben äußere Ereignisse ein viel geringeres Gewicht.

Wir können diese Beispiele weiterspinnen und uns viel normalere äußere Ereignisse ansehen. So verstehen wir, dass wir vieles kontrollieren können, was uns quält und plagt, indem wir Verantwortung für das Selbst übernehmen. 

• Ihr Vorgesetzter hat Ihnen gerade die Gehaltserhöhung verwehrt
• Die Bank hat Ihnen keinen Kredit gegeben.
• Ihr Partner hat Sie verlassen
• Die Frau, die Sie ausgefragt haben, hat Ihnen gesagt, sie wäre schon vergeben
• Es hat Ihren ganzen Hawaii-Urlaub lang nur geregnet
• Zehn Verlage haben Ihr Manuskript abgelehnt
• Sie sind bei der Universitätsbewerbung auf der Warteliste gelandet

In jedem dieser Beispiel löst ein äußeres Ereignis Frustration, Leid, Schmerz, Ärger, Wut oder andere Gefühle aus. Und so erklären wir diese negativen Emotionen, indem wir die Person oder das Geschehene verantwortlich machen. Ganz klar: Wir fühlen uns wegen des Ereignisses schlecht.

Wenn Ihnen diese Erklärung genügt, dann überlassen Sie die Kontrolle über Ihr inneres Wohlbefinden einem Ereignis oder einem anderen Menschen. Und damit haben Sie nicht die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden. Wie kann ich die Kontrolle über mein Wohlbefinden bewahren, wenn mir solche Sachen zustoßen? Sie können die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden bewahren, indem Sie sich dazu entscheiden. So einfach ist das.

Entscheiden Sie Folgendes: Wenn Ihnen zukünftig etwas zustößt, dass Sie normalweise aufregen würde, examinieren Sie alle Reaktionsmöglichkeiten, die Ihnen zur Auswahl stehen. Darunter werden Sie immer mindestens eine der folgenden finden:

• Ich kann wählen, mich nicht aufzuregen.
• Ich kann wählen, ruhig zu bleiben.
• Ich kann wählen, nicht die Nerven zu verlieren.
• Ich kann wählen, gut gelaunt zu bleiben.
• Ich kann wählen, mich von dieser Person oder diesem Ereignis nicht negativ beeinflussen zu lassen.
• Ich kann wählen, die Situation als Möglichkeit begreifen, etwas zu lernen, und etwas daran zu finden, das meiner persönlichen Entwicklung voran bringt.
• Ich kann wählen, daran zu wachsen.
• Ich kann wählen, mir keine Sorgen zu machen (weil Besorgnis noch nie ein Problem gelöst hat)
• Ich kann wählen, zu lächeln.
• Ich kann wählen, der Situation den Rücken zu kehren.
• Ich kann wählen, die Person sein zu lassen wie sie ist und einzusehen, dass ihre Meinung oder Verhalten überhaupt nichts über mich aussagt.
• Ich kann wählen, mich selbst als Menschen wertvoll zu finden.
• Ich kann wählen, zu lachen.
• Ich kann wählen, mich zu versöhnen.

Es gibt unendlich viele Wahlmöglichkeiten. Doch solange Sie darunter diejenigen auswählen, die Ihr Wohlbefinden fördern und Sie auf irgendeine Weise weiterbringen, übernehmen Sie wirklich die Kontrolle und die Verantwortung für Ihr Selbst.

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DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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Wo sind Sie gerade?

Sich selbst ab und an zu fragen, wo Sie gerade sind, nicht um sich Ihre physische Position bewusst zu machen, sondern um festzustellen, wohin Ihre Gedanken gewandert sind, wird Ihnen bald zeigen, wie oft Sie nicht im Hier und Jetzt präsent sind.

Das ist ein riesiges Problem, wenn wir innehalten und uns fragen, was geschieht, wenn wir uns nicht im Jetzt-Moment befinden. 

• Wir konzentrieren uns auf Probleme oder Sorgen, die außerhalb von dem liegen, was wir gerade tun. Damit halten sie uns davon ab, bei dem präsent zu sein, was wir gerade tun.
• Wir durchleben vergangene Schmerzen erneut, die uns davon abhalten, bei dem präsent zu sein, was wir gerade tun.
• Wir durchleben vergangene Freudenmomente erneut, die uns davon abhalten, bei dem präsent zu sein, was wir gerade tun 

Wir konzentrieren uns auf mögliche zukünftige Ereignisse – gute oder schlechte –, was uns davon abhält, bei dem präsent zu sein, was wir gerade tun

All diese Beispiele weisen darauf hin, dass wir den einzigen Ort verlassen an, an dem wir leben, nämlich das Jetzt.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um an Ihre Kindheit zurückzudenken. Besonders die Teile Ihrer Kindheit, in der Sie sich bewusst waren, wie die Zeit verstrich. Vielleicht ging jemand auf eine Reise und es kam Ihnen vor, als wäre die Person ewig weggewesen. Als ich sieben war und in Kanada lebte, reiste mein Vater aus Geschäftsgründen nach Europa. Ein Freund der Familie kam vorbei, um mich abzuholen, weil ich mit seiner kleinen Tochter zum Spielen verabredet war. Auf dem Weg zu seinem Haus fragte ich ihn, ob er etwas von meinem Vater gehört hätte. Ich erzählte ihm, wie sehr ich ihn vermisste und dass er nun schon ein Jahr lang weg war. Der Freund sah mich an und sagte Es sind doch erst drei Wochen.

Natürlich tröstete mich das damals kaum, doch ich erinnere mich an dieses Ereignis immer insofern, als dass es mir als Erwachsene zeigt, wie subjektiv Zeit doch ist. Als Kind erschienen mir drei Wochen wie eine Ewigkeit.

Ein anderes Beispiel, das vielleicht eine Saite bei Ihnen anschlägt, sind die Sommerferien. Zu ihrem Beginn schienen sie wie eine köstliche Unendlichkeit. Manchmal erschien einem ein einziger Tag so lang, so voller Möglichkeiten.

Spulen wir vor bis heute. 2016. Wie lang erscheint Ihnen ein Tag? Eine Woche? Ein Monat? Oder gar ein Jahr? Nein. Ist es nicht vielmehr so, dass Ihre Tage im Nu zu vergehen scheinen? Gerade ist es Montag, und wie wenig Lust Sie auch auf Ihre Arbeitswoche haben, ist es doch in Null-Komma-Nichts Freitag Abend. Gerade ist es Januar, und ehe Sie es sich versehen, ist es Ostern, Sommer, Halloween – und einen Augenblick später schon wieder Weihnachten.

Was steckt hinter dieser empfundenen Zeitraffung?

Ohne auf wissenschaftliche Quantenerklärung zurückgreifen zu müssen, würde ich Folgendes vorschlagen: Als Kinder leben wir vollkommen im Jetzt. Wir widmen unsere ganze Aufmerksamkeit völlig dem, was wir gerade tun. Wenn wir auf einer Schaukel sitzen, dann tun wir genau das, mit unserer ganzen Existenz. Wenn wir eine Sandburg am Strand bauen und Muscheln, Kieselsteine, Seegras und Stöckchen sammeln, um sie zu dekorieren, dann sind wir mit unserer ganzen Existenz bei der Sache. Wenn wir einen Film ansehen oder ein Buch lesen, dann tun wir das mit unserer ganzen Existenz.

Als Erwachsene dagegen sind wir dem, was wir tun, in der Regel nicht ganz so sehr verschrieben, weil wir in unseren Gedanken auf Reisen sonstwohin sind. Wie zuvor beschrieben, machen wir uns Sorgen über etwas, das vielleicht nie stattfindet, oder erinnern uns an etwas, das bereits vorbei ist, oder freuen uns auf etwas, das sich ereignet, wenn diese oder jene Bedingungen erfüllt ist. All diese Denkweisen bedeuten, dass wir uns nicht im Hier und Jetzt befinden. Wir entkommen dem Jetzt-Moment, entweder weil wir ihn nicht mögen, oder weil unsere Absenz aus dem Jetzt-Moment uns so sehr zur Gewohnheit geworden ist, dass wir kaum noch wissen, wie wir präsent bleiben können.

Das ist ein unheimlich wichtiger Gedanke. Wenn wir uns nicht im Jetzt befinden, dann frage ich Sie, wann leben wir? Jetzt ist alles, was wir haben, bemerkt Eckhart Tolle so treffend in seinem Buch The Power of Now. Und wenn das Jetzt alles ist, was wir haben, würde es dann nicht Sinn machen, zu lernen – oder uns daran zu erinnern – wie man präsent bleibt?

Deshalb die Frage zu Beginn des Artikels. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich selbst zu fragen, wo Sie gerade sind. Und sobald Sie wieder zurück in der Gegenwart sind, versuchen Sie präsent zu bleiben, selbst wenn Sie gerade eine Tätigkeit verrichten, die Sie weder stimuliert noch Ihnen Freude bereitet. Tun Sie, was auch immer Sie gerade tun, mit einem Gefühl des Bewusstseins, um festzustellen, ob Sie nicht vielleicht doch etwas Befriedigung daraus ziehen können, wenn Sie sich wirklich darum bemühen.

Viel wichtiger ist dies natürlich, wenn Sie gerade etwas Angenehmes tun: Vielleicht verbringen Sie gerade Zeit mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern oder auf dem Golfplatz oder Sie fahren mit dem Fahrrad durch den nahen Wald. Wenn Sie in einem solchen Moment feststellen, dass Ihre Gedanken abdriften, dann werden Sie merken, wie unglaublich wichtig es ist, dass Sie beginnen, im Jetzt zu verbleiben. Jon Kabat-Zinns Buch über Achtsamkeit, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life  ist eine hervorragende Lektüre zum Thema, genau wie Charlotte Joko Becks Everyday Zen: Love and Work und Tara Bennett-Golemans Emotional Alchemy: How the Mind Can Heal the Heart.

Ich ermutige Sie dazu, Ihr Jetzt zu erforschen. Mit ein wenig Geduld werden Sie nicht nur unerwartete Freuden entdecken, sondern auch Ihrer Lebensspanne Jahre hinzufügen, indem Sie sich einer Unzahl zusätzlicher Jetzt-Momente bewusst werden.

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Bild: Calakmul, Mayapyramide, Mexiko

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Befreien Sie sich von lähmenden Zweifeln

Können wir uns ein für alle Mal unserer inneren Zweifel entledigen? Vielleicht in manchen Bereichen unseres Lebens. Doch auf anderen Gebieten, auf denen wir uns weniger sicher fühlen, ist es schwierig. Völlig ohne Zweifel zu leben scheint unmöglich in einer Welt (und in einem Leben), die ständig in Bewegung und Wachstum begriffen ist. Was ich mit diesem Post hier bezwecke ist nicht das völlige Auslöschen dieser Zweifel. Nein, ich will vielmehr einen Weg aufzeigen, mit ihrer lähmenden, bremsenden Komponente umzugehen.

Wenn sich Ihre Zweifel langsam Ihrer bemächtigen (egal in welchem Bereich Ihres Lebens), fangen Sie an, zu viel über alles nachzudenken, drehen und wenden alle Ihre Entscheidungen und zögern sie heraus. Sie verlieren Ihren Schwung, Ihre Dynamik. Vielleicht kommt Ihre Entwicklung auf dem betreffenden Gebiet sogar zum Stillstand.

Sie brauchen ein Plan, um den dunklen Lockungen dieser inneren Stimme des Zweifels zu trotzen.

• Widmen Sie sich dem Ausgangspunkt Ihrer Gedanken:

• War es eine Entscheidung? Wo sollen Sie Ihr Studium fortführen? Sollen Sie den Arbeitgeber zu wechseln und sich so neuen Herausforderungen stellen (oder ganz einfach um besser bezahlt zu werden)? Sollen Sie Ihren Lebensgefährten wirklich heiraten? Welches Geschenk wollen Sie Ihrem besten Freund zum Geburtstag machen? Wollen Sie blaue oder graue Vorhänge? Wohin soll es auf der nächsten Urlaubsreise gehen? Garnelen oder Steak im Restaurant? Wie Sie sehen, können uns unsere Zweifel bei lebensumwälzenden Entscheidungen befallen, aber auch bei kleineren, verhältnismäßig unwichtigen.
• War es eine Frage der Ideologie, der Religion oder Politik? Vielleicht waren Sie felsenfest überzeugt. Doch plötzlich geschah etwas, Sie erlangten Informationen, und Ihnen eröffnet sich ganz plötzlich eine völlig neue Perspektive. Nun sehen Sie sich mit der Möglichkeit konfrontiert, Ihre alte Meinung durch eine neue zu ersetzen.
• Ging es um Ihr Selbstbild? Diese Gedanken können mit Zweifeln über Ihre Fähigkeiten, Ihre Intelligenz, Ihr Aussehen, Ihren Wert als Mensch oder Ihre Empathie verbunden sein.

• Sammeln Sie Informationen: Überlegen Sie sich das Für und Wieder, trennen Sie Wahrheit von Mar. Bitten Sie, wenn nötig, ein paar Personen Ihres Vertrauens um Rat, um ein paar (ein paar wenige!) andere Meinungen zum Thema einzuholen.
• Sehen Sie sich dieses Gedankenmaterial mit Ihrem rationalen Gehirn an und lauschen Sie dabei stets auch auf Ihr Bauchgefühl und auf Ihr Herz. Zu Beginn werden Sie vermutlich eher auf Ihr rationales Gehirn hören als auf die anderen beiden. Doch bald werden Sie immer erfahrener darin, Bauch und Herz zu die gebührende Achtung zu schenken, und vertrauen ihnen immer mehr. Wenig später werden Sie stets um eine Balance aller drei Gehirne bemühen (deren Existenz im Übrigen neurowissenschaftlich nachgewiesen ist).
• Sie haben also Ihr "Dilemma" gründlich untersucht, haben Informationen darüber gesammelt und es mit allen drei Gehirnen examinieren.
• Nun lassen Sie all das für ein oder zwei Tage sacken. Manchmal reicht es schon, darüber zu schlafen, andere Entscheidungen brauchen etwas länger. Doch machen Sie nicht den Fehler, diesen Prozess nicht zu lange hinzuziehen. Zu diesem Zeitpunkt denken Sie nicht mehr aktiv über Ihr Dilemma nach, sondern lassen es auf Sie einwirken.
• Denken Sie daran, es können immer noch Zweifel auftreten. Doch Sie konzentrieren sich auf ihre drei Gehirne und versuchen, eine synergetische Antwort von Ihrem Selbst zu erlangen.
• Wenn Sie Ihren Entschluss dann in die Tat umsetzen, so tun Sie das in dem Bewusstsein (selbst wenn Sie immer noch erhebliche Zweifel haben), dass Sie es so sorgfältig wie möglich durchdacht haben. Gäbe es auch andere Entscheidungen? Gewiss. Doch jede Entscheidung, die Sie über Ihr Leben hinweg getroffen haben, hätte auch anders ausfallen können. Mit dem hier beschriebenen Prozedere können Sie also den lähmenden Schmerz der Entscheidungsfurcht zumindest etwas lindern und sich so neuen Herausforderungen widmen.

Innere Zweifel können ein Bannfluch für Ihr Wohlbefinden sein. Doch andererseits können Sie auch als äußerst nützlich erweisen, vergessen Sie das nicht. Ihre Zweifel ermöglichen Ihnen die zuvor beschriebenen Schritte und sie können Sie vor überstürzten Entscheidungen bewahren. Doch wenn sie Sie in einen Morast des Zögerns und Zauderns locken, wirken Ihre Zweifel schlussendlich lähmend. Ihre Entwicklung, Ihr ganzes persönliches Wachstum wird sich dann um ein Vielfaches verkomplizieren. Sich innerlich von dieser Lähmung zu befreien ist ein weiterer Schritt auf der Straße zur inneren Freiheit, über die ich so oft schreibe.

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Wonach sind Sie süchtig?

Heute geht es nicht um Alkohol. Es geht nicht um Kokain, Zigaretten, Heroin, Shopping oder Sex.

Heute geht es darum, andere zu verurteilen. Andere zu kritisieren. Sich selbst zu kritisieren. Sich Gedanken darüber zu machen, was andere von Ihnen halten. Die Bestätigung von anderen zu brauchen; die Sucht nach der Gegenwart einer anderen Person.

Man kann nach unzähligen Verhaltensweisen süchtig sein, die nichts mit Drogenmissbrauch zu tun haben, und deren Auswirkungen doch ähnlich verheerend sind. Und sich von diesen zu lösen erfordert eine ähnlich große Anstrengung, wie von Drogen loszukommen. Denn sie können Ihr Leben ähnlich nachhaltig ruinieren wie beispielsweise der Alkoholismus.

Süchtig zu bleiben hat viel mit Ihrer Komfortzone zu tun, Ihren Problem damit, aus ihr auszubrechen, Ihrer Angst davor, alte Gewohnheiten aufzugeben. Warum? Weil sie Sie verändern werden. Selbsterfahrung, Selbsttransformation und das Treffen von Entscheidungen sind allesamt potentiell einschüchternd und angsteinflößend, denn sie sind immer auch mit dem Risiko verbunden, zu versagen. Zudem wissen Sie nicht, wo Sie dieser neue Pfad hinführt, was natürlich mit einem Gefühl der Ungewissheit verbunden ist. Und da ist es nur menschlich, dass Sie sich wieder in Ihre Sucht zurückflüchten.

Denken Sie darüber nach.

Es ist Ihr Leben. Nur Sie können entscheiden, und nur Sie können die Wahl treffen, die Straße zur Veränderung zu beschreiten. Und darin liegt Ihre Freiheit.

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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können auf Deutsch, Englisch und Spanisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 

DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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