Thursday, September 17, 2015

Lassen Sie sich Ihre Träume nicht wegnehmen!


Zu diesem Eintrag hat mich eine Radiosendung inspiriert, die ich über Lebensträume gegeben habe, und darüber, sich diese nicht wegnehmen zu lassen.

Träume dieser Art sind unglaublich wichtig für unsere Lebensqualität... ganz egal, ob wir uns ihrer bewusst werden, wenn wir 12 sind oder erst mit 60, oder ob wir sie an irgendeinem Punkt in unserem Leben wieder vom gedanklichen Dachboden holen und uns daran erinnern, mit welcher Freude es uns früher angefüllt hat, darüber nachzudenken, uns diese Träume zu erfüllen, und wie wir sie dann einfach vergessen haben. Momentan befinden wir uns also an einem anderen Punkt unseres Lebens, warum auch immer, und haben die Möglichkeit, uns diese Träume erneut anzusehen, und konkrete Schritte unternehmen, um sie uns zu erfüllen. Wow!

Träume sollten nicht ignoriert werden... und insbesondere sollten Sie niemals zulassen, dass Ihnen jemand Ihre Träume ausredet.

Wegen der Rückmeldungen, die ich nach der Sendung erhielt, möchte ich ein paar der wichtigsten Themen wiederholen: 
  • Was Ihr Traum ist:

  1. etwas, das Ihrem Leben einen Sinn gibt
  2. etwas, das Sie freudig erregt, Ihre Energie steigert, Ihnen ein Gefühl von Schmetterlingen im Solarplexus verleiht
  3. etwas, das Ihnen sagt – im Gegensatz zu vielen anderen –, dass Sie bereits wissen, was Sie wollen!

  • Was Ihr Traum nicht ist:

  1. etwas Verrücktes
  2. etwas Kindisches
  3. etwas, das Sie ignorieren sollten
  4. etwas, das nur zum Scheitern führen kann

  • Was andere über Ihren Traum sagen könnten:

  1. das ist völlig unrealistisch
  2. das wird nie funktionieren
  3. das ist kindisch
  4. das ist verrückt
  5. das ist zu schwierig
  6. verstehst du nicht, dass etwas so einfaches nie etwas wert sein kann?
  7. das ist zu riskant
  8. das hat noch niemand zuvor getan
  9. niemand wird es mögen
  10. niemand wird es wollen
  11. niemand wird es glauben
  12. niemand wird es akzeptieren
  13. das wird dich ins Verderben führen
  14. das ist Unsinn
  15. das ist nicht ernst
  16. das ist nicht, was ein erwachsener Mann (oder eine erwachsene Frau) tun sollte
  17. das ist lächerlich
  18. weißt du, was die Leute sagen werden, wenn du das tust?
  19. wie kannst du an deinen Erfolg glauben, wo daran so viele gescheitert sind?

Verstehen Sie, dass diese besondere Energie, die Sie fühlen, wenn Sie über Ihren Traum nachdenken, etwas Außergewöhnliches, etwas unheimlich Wichtiges ist, und dass Sie genau dieses Gefühl Ihren Zielen, Ihrem Traum näherbringen kann! Aber nur, wenn Sie diese Energie nicht loslassen.

Selbst wenn Ihre Träume sich mit der Zeit wandeln, werden Sie wissen, dass Sie sich auf dem rechten Pfad befinden, solange Sie dieses Gefühl der Energie verspüren. Es handelt dich dabei um Ihre innere Verbindung zum Selbst: Eine Stimme in Ihrem Inneren, die Sie eine halbe Sekunde warnt, bevor ein Auto um die Kurve geschossen kommt, in dessen Weg Sie sonst gestanden hätten. Die Stimme (oder das Gefühl) in Ihrem Inneren, die Sie vor jenem Menschen warnt, den Sie gerade auf der Dinnerparty kennengelernt haben, und der auf den ersten Blick so wundervoll scheint, genau das, was Sie suchen. Doch Ihre Stimme weist Sie darauf hin, dass Sie sich die betreffende Person vielleicht noch einmal näher ansehen sollten, und dank ihr tun Sie das dann auch, bevor Sie sich ins Ungewisse stürzen und finden heraus, was Ihre innere Stimme Ihnen mitteilen wollte. Ob Sie es Intuition oder Energie nennen wollen: Wir spüren einen Funken, wenn diese innere Kommunikation zustande kommt.

Wenn Sie das manchmal fühlen, wenn Sie das kennen, dann ist es von großer Bedeutung, dass Sie diese Verbindung nicht aufgeben. Zweifeln Sie ihre Existenz nicht an, nur weil Sie ihr keine bewusste Beachtung schenken. Sie können sich glücklich schätzen – gesegnet – dass es sie in so reiner, klarer Form in Ihrem Leben gibt. Sie haben eine Verbindung zu Ihrer inneren Quelle hergestellt, in Ihrem Fall zu Ihrer Leidenschaft, und das sollten Sie willkommen heißen und fördern. 

Wie Wayne Dyer es sagte: Sterben Sie nicht, während noch Musik in Ihnen klingt.


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Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.

Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar 
DEINE SEELE UND DU
  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."
          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."
          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."
          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 
          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."
          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."
            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself


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Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)

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Tuesday, September 15, 2015

Die Antwort auf Ihre Zukunft liegt womöglich nicht in der Vergangenheit


Sie wissen, dass der Mensch, der Sie heute sind, sich aus Ihren vergangenen Erfahrungen, Erlebnissen, Gedanken und Verhaltensweisen entwickelt hat. Sie haben in psychologischer Literatur, in Philosophie und Selbsthilfebüchern wieder und wieder und wieder darüber gelesen. Sie betrachten Ihre Vergangenheit deshalb unter dem Mikroskop und analysieren sie, um zu verstehen, wie Sie an den Punkt gelangt sind, an dem Sie sich heute befinden, was schief gelaufen ist und was Sie ändern müssen, damit es Ihnen zukünftig besser geht.

Stopp. Keinen Schritt weiter.

Im Grunde gibt es nichts daran auszusetzen, Ihre Vergangenheit zu betrachten, um aus Ihren Fehlern oder Stolperern zu lernen. Viel ist dagegen daran auszusetzen, sich in diesen Betrachtungen zu verlieren. Und ebenso viel spricht dafür, sich auf das Jetzt zu konzentrieren.

Was auch immer geschehen ist, ist bereits geschehen. Was auch immer Sie gedacht, gesagt oder getan haben, es hat bereits stattgefunden. Und egal wie viel Sie es analysieren, Regressionen durchführen und damit arbeiten, es wird stets die Vergangenheit sein und in der Vergangenheit liegen. Und logischerweise ist der richtige Platz, um Ihre Zukunft zu ändern, das Jetzt. Ihre Gedanken in der Vergangenheit, und wie Sie in der Vergangenheit mit Ihrem Leben umgegangen sind, haben Ihnen Ihre damalige Zukunft gebracht, Ihr heutiges Jetzt, Ihre gegenwärtigen Umstände. Um Ihre Zukunft aus der Perspektive des Jetzt zu ändern, müssen Sie Ihre Gedanken und Handlungen ändern.

Es ist also nicht so wichtig, Ihre Vergangenheit zu analysieren, wie die Dinge in der Gegenwart anders anzupacken. Das bedeutet, dass Sie ganz genau darauf achtgeben müssen, wie Sie sich gerade fühlen. Welche Teile Ihres Lebens bringen Ihnen Glück und Freude? Wo fühlen Sie sich gut? Und in welchen Bereichen Ihres Lebens fühlen Sie sich frustriert oder gescheitert? Sie können mir folgen, nicht wahr? Schauen Sie sich also diese Bereiche an und stellen Sie sich einige Fragen: Wie reagiere ich derzeit in schwierigen Situationen? Welche Gedanken habe ich? Welche Entscheidungen treffe ich? Treffe ich überhaupt irgendwelche Entscheidungen oder reagiere ich nur blind? Und genau darin liegt das Problem. Im Bewusstsein des Gegenwartsmoments und was Sie damit anfangen. Verändern Sie dies und Ihre Zukunft verändert sich. Wenn Sie so vor sich hinleben wie immer, d.h. wenn Sie bestehende Verhaltensmuster perpetuieren, dann wird alles beim alten bleiben. Wenn Sie dagegen etwas daran ändern, wird sich auch Ihr Leben ändern.

Foto: Nerja, Andalusien, Spanien

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          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."
          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."
          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 
          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."
          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

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Tuesday, September 1, 2015

Ein Leben ohne Bitterkeit und Wut


Ich habe mich schon oft gefragt, ob Menschen, deren Leben von Bitterkeit und Wut erfüllt ist, nur für einen Moment sehen könnten, wie ihr Leben ohne Bitterkeit und Ressentiments (und das damit verbundene Leid) aussehen würde. Könnte es ihnen vielleicht dann gelingen, die Wahl zu treffen, Bitterkeit und Wut hinter sich zu lassen?

Denn darum geht es hier im Grunde... darum, eine andere Wahl zu treffen.

Es geht nicht so sehr darum, Mitgefühl für die Person (oder die Institution) zu empfinden, die ihnen etwas angetan hat; es geht auch nicht so sehr darum, die Vergangenheit Vergangenheit sein zu lassen. Nein, es geht vielmehr darum, zu erkennen, dass Sie etwas dagegen unternehmen können, wie sehr Sie sich damit identifizieren, was Ihr Leben aus der Bahn geworfen (wann genau auch immer das war: gestern oder vor einem Vierteljahrhundert) und Ihnen damals so viel Schmerz bereitet hat. Denn Sie können sich entscheiden, dass Sie nicht mehr dieser Mensch sein wollen. Sie können wählen, für sich selbst, ein Mensch ohne Bitterkeit und Wut zu sein. Um Ihretwillen. Für Ihre innere Freiheit und Ihr Wachstum. Und ganz besonders, um in Ihrem Inneren Platz zu schaffen. Indem Sie wählen, Bitterkeit und Wut hinter sich zu lassen, müssen Sie keine Energie – psychische Energie – (psychologische Energie) mehr dafür aufwenden, diese Gefühle aufrechtzuerhalten. Nun können Sie Ihre Energie auf andere – lebensspendende – Vorhaben verwenden.

Ich begann, über dieses Thema nachzudenken, als ich eine Rezension über Ein mutiger Weg las, ein auf einer wahren Begebenheit beruhendes, von Brad Pitt produziertes Drama über die Entführung und anschließende Enthauptung des Wall-Street-Journal-Reporters Daniel Pearl im Februar 2002, mit Angelina Jolie als Pearls Witwe Mariane. Der Film, der auf Mariane Pearls beeindruckendem Buch mit demselben Titel basiert, erlaubt es dem Leser, aus erster Hand mitzuerleben, wie ein Mensch, der eine unglaublich traumatische und leidvolle Erfahrung durchmachen musste – furchtbarer als alles, was die meisten von uns je ertragen müssen – es erreicht, sich nicht von Bitterkeit und Wut übermannen zu lassen.


Foto: Palouse, Washington

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Thursday, August 27, 2015

Erlernte Hoffnungslosigkeit & Ihre Gesundheit


Erlernte Hilflosigkeit und erlernte Hoffnungslosigkeit (testen Sie hier Ihren erlernten Optimismus, auf Englisch) sind Begriffe, die besonders die Forschung (auf Englisch) des Psychologen Martin Seligman, Autor von Authentic Happiness and Learned Optimism, über den schon früher in diesem Blog berichtet wurde, prägte. Erlernte Hilflosigkeit kann als eine fast passive Akzeptanz unangenehmer Situationen verstanden werden. Diese passive Akzeptanz blockiert jene Reaktionen, die ein anderer, positiver denkende Mensch haben könnte und die ihm dienlich sein könnten, um sich der Situation zu entziehen oder sie zu kontrollieren. Erlernte Hoffnungslosigkeit ist ein noch ernsterer Zustand, der an eine schwere Depression grenzt und entstehen kann, wenn die betreffende Person zu lange mit dieser erlernter Hilflosigkeit gelebt hat.

Seligmanns Experimente mit Ratten, Hunden und schließlich auch Menschen (mit deren Zustimmung natürlich) zeigten folgendes: Wenn eine Testperson zuvor eine Situation erlebt hatte, in der sie ein negatives Ergebnis nicht vermeiden konnte, gab sie in darauf folgenden, ähnlichen Situation stets auf, selbst wenn die Bedingungen viel positiver waren und die Testperson das negative Ergebnis ganz einfach hätte vermeiden können, indem sie etwas anderes versuchte. Stattdessen ging sie davon aus, dass sie keine Möglichkeit hatte, dem Unausweichlichen zu entgehen.

Der bekannte Psychiater und Begründer der Logotherapie Victor Frankl, der während des Holocaust in Auschwitz interniert war, schrieb in seinem berühmten Der Mensch vor der Frage nach dem Sinn, dass er hauptsächlich deshalb überleben konnte, weil er, anders als viele seiner Mitinsassen, die Hoffnung nie aufgegeben hatte.

Der BBC Journalist Alan Johnston, der am 4. Juli 2007 befreit wurde, nachdem er fast vier Monate lang von einer Palestinensergruppe im Gazastreifen festgehalten wurde, beharrte, dass einer der Hauptgründe für sein psychologisches Überleben darin bestand, dass er sich stets einen Hoffnungsschimmer bewahrt hatte. Ähnliches berichten auch Nelson Mandela und Alexander Solschenizyn.

Hoffnung und Optimismus sind grundlegend für unser psycho-emotionales und spirituelles Wohlergehen. Der oben beschriebenen Studie zufolge (und mittlerweile gibt es noch viel mehr Forschung zum Thema) kann ein Zustand erlernter Hoffnungslosigkeit zu einem geschwächten Immunsystem, Herzinfarkten, Krebs und vielen anderen Krankheiten führen. Um zu einem besseren Zustand zurückzukehren, können Sie, wenn Sie glauben, zu erlernter Hilflosigkeit oder gar Hoffnungslosigkeit zu neigen, anfangen, indem sie ein paar der Ratschläge lesen, die ich in früheren Einträgen über das Erreichen von Freude und Glück beschrieben habe.

Wenn Sie sich eines negativen inneren Zustands bewusst werden, besteht der erste Schritt darin, zu erkennen, dass Ihr Bewusstsein Ihnen eine Wahlmöglichkeit verleiht. Der nächste Schritt ist dann, (Schritt um Schritt) zu verinnerlichen, dass Sie immer über diese Wahlfreiheit verfügen. Erlangen Sie Ihre innere Freiheit wieder und beginnen Sie, Ihr Leben zu leben, wie es Ihnen verheißen ist. Fangen Sie jetzt damit an. Warten Sie nicht, bis irgendein Unglück Sie ereilt, denn dann werden Sie bereuen, nicht früher angefangen zu haben. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand. Werden Sie Ihre Negativität los, und glauben Sie an sich selbst und an Ihr wahres Potential.

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"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 
          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."
          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."
            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself


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