Wenn die Motivation verloren geht

Sie haben an einem Projekt oder an einer Zielstellung gearbeitet. Sie haben alles Mögliche getan, um zum angestrebten Endpunkt zu gelangen, aber es hat nie so recht funktioniert. Nun haben Sie die Nase voll, Ihre Motivation ist flöten gegangen und Sie sind kurz vor dem Aufgeben.

Die Motivation zu verlieren kann eine betäubende Wirkung haben, denn es ist, als ob Sie von der Straße abkommen und keine Ahnung mehr haben, wie es weitergehen soll. Nicht zu wissen, wie es weitergeht, bremst Sie auf Ihrem Weg und es scheint, als ob Sie vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sehen.

Sie haben zwei Wahlmöglichkeiten:

• Entweder Sie verbleiben in dem Zustand, in den Ihr Mangel an Motivation Sie versetzt hat
• oder sie überlegen sich, wie Sie Ihre Motivation wieder zurückerlangen können

Wenn Sie sich für die zweite Möglichkeit entscheiden, hilft es, sich ein paar "Versager" aus der Geschichte anzusehen, die trotz allem nie aufgaben:

• Thomas Edison entdeckte 1000 Wege, keine Glühbirne zu bauen, bevor er endlich erfolgreich war.
• Abraham Lincoln, Präsident der USA, musste immer wieder herbe Rückschläge hinnehmen (siehe auch Der Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern). Nichtsdestoweniger stand er immer wieder auf, glaubte an sich, seine Ziele und an die Bedeutsamkeit seiner Ziele, und ging seinen Weg weiter. Von ihm stammt der Ausspruch: Ich hatte nie eine Strategie; ich habe stets nur versucht, jeden Tag mein Bestes zu geben.
• Gary Cooper, dessen Karriere im Film High Noon seine Krönung fand, wurde zuvor vom Filmstudio siebenmal rausgeworfen und wieder eingestellt.
• Der Sänger Neil Diamond (Sweet Caroline) ging vor dem Abitur von der Schule ab, um einen Job als Songwriter bei einem Musikunternehmen anzunehmen. "Es war für mich eine Möglichkeit, meine Musikkarriere zu starten“, erklärt er. Er behielt den Job kurze vier Monate lang. Im weiteren Verlauf wurde er noch von fünf anderen Musikunternehmen gefeuert. Nach acht Jahren, die er ohne nennenswerten Erfolg damit verbrachte, an Türen zu klopfen und Plattenfirmen seine Lieder vorzustellen, traf er zwei sehr erfolgreiche Produzenten und Songwriter, die seinen Stil mochten. Erst an diesem Punkt begann sein Aufstieg zu Ruhm und Erfolg.
• Die epische Science-Fiction-Saga Dune von Frank Herbert wurde von 13 Verlagen abgelehnt, mit Kommentaren wie "zu langsam", "verwirrend und enervierend", "zu lang" und "die Problemstellungen sind zu simpel und altmodisch." Doch die Ausdauer von Herbert und seinem Agenten, Lurton Blassingame, zahlte sich schlussendlich aus. Dune gewann die zwei wichtigsten Auszeichnungen für Science-Fiction-Literatur, wurde millionenfach verkauft und diente nicht zuletzt als Grundlage für den bekannten Film.
• Henry Ford ging fünfmal Pleite, bevor er endlich erfolgreich war.

Fragen Sie sich selbst: Selbst wenn ich meine Motivation verliere, kann ich nicht doch heute, nur heute, mein Bestes geben?

Und wägen Sie auch die folgende wundervolle Analogie aus der Fliegerei ab, die ich in einem Buch von Tom Venuto gelesen habe. Stellen Sie sich ein Flugzeug vor, das in London startet. Sein Ziel ist New York, doch unterwegs driftet es leicht vom Kurs ab immer und immer und immer wieder (durch Windströmungen usw.). Natürlich fangen die Instrumente dies während des Fluges durch permanente kleine Kurskorrekturen ab, sodass es New York schlussendlich erreicht.

Diese Analogie trifft wie die Faust aufs Auge, wenn wir an unseren Weg zu unseren Zielen denken. Wir verlieren unsere Motivation, weil sich unsere Träume nicht erfüllen. Um uns also wieder motiviert zu fühlen, müssen wir uns verhalten wie das Flugzeug: Wir müssen nachjustieren (wie Edison, als er wieder eine von 1000 Glühbirnen erfunden hatte, die nicht funktionierten; wie Lincoln, als er wieder einmal nicht in ein Amt gewählt wurde).

Und dann müssen wir so oft nachjustieren wie nötig.

• Hat die eine Herangehensweise nicht funktioniert? Versuchen Sie es mit einer anderen.
• Hat die eine Werbekampagne nicht gefruchtet? Versuchen Sie es mit einer anderen.

Im Verlauf dessen müssen Sie sich Ihre ursprünglichen Ziele möglicherweise erneut ansehen:

• Was haben Sie aufgeschrieben, als Sie sie aufgestellt haben?
• Vielleicht haben Sie gar nichts schriftlich festgehalten ... Tun Sie es jetzt!
• Vielleicht waren sie nicht detailliert genug ... Bessern Sie nach!

Schreiben Sie Ihre wichtigsten Ziele so detailliert wie möglich auf. Sagen wir, Sie haben ein 5-Jahres-Ziel.

Unterteilen Sie es jetzt in jährliche Ziele, z.B. was Sie nach vier Jahren erreicht haben wollen, nach drei Jahren, nach zwei und nach einem. 

• Unterteilen Sie nun das Ziel des ersten Jahres in monatliche Ziele.
• Das Ziel für den Monat 12,
• für den Monat 11 usw.
• Und wenn Sie bei Monat 1 angelangt sind, teilen Sie auch diesen wieder in Wochen auf.
• Das Ziel für Woche 4,
• Das Ziel für Woche 3,
• Wenn Sie bei Woche 1 angelangt sind, schreiben Sie detailliert auf, was Sie an jedem Tag dieser Woche tun können, um Ihren Zielen näherzukommen. 

• Stellen Sie es sich vor wie bei den Anonymen Alkoholikern – während Sie daran arbeiten, Ihre Motivation wiederzuerlangen, beißen Sie sich Tag um Tag durch, und erledigen Sie, was Sie jeweils auf Ihrem Plan aufgestellt haben. Für Paul McKenna ist Handeln der große Ausgleicher.

• Helfen Sie sich selbst auf den rechten Weg zurück, indem Sie sich Bücher oder CDs von Autoren zu Gemüte führen, die Sie inspirieren, zum Beispiel: Brian Tracy, Wayne Dyer, Jack Canfield, Denis Waitley, Zig Ziglar, Vic Conant, Stephen Covey, Tony Robbins, John deMartini, Napoleon Hill und viele andere.

PAUSE

Wenn Sie in der Schule eine Deutsch- und im Anschluss direkt eine Mathestunde hatten, wie fühlten Sie sich dann?

• Sie waren müde.
• Ihre Finger waren ganz steif vom Schreiben.
• Sie sahen sehnsüchtig aus dem Fenster hoch zum blauen, blauen Himmel, weil Sie genau dort draußen spielen wollten, anstatt zu arbeiten.

Wenn Sie sich nicht motiviert fühlen, brauchen Sie also vielleicht eine Pause. Wie wäre es mit einem Spaziergang, einem Besuch im Fitnessstudio, einer Tasse Tee... ? Oder aber, was oft viel wichtiger ist: Vielleicht sollten Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Gefühle durchführen.

Sie haben Ihre Motivation verloren, weil Ihr Handeln (Ihre Bestrebungen zum Erreichen Ihres Ziels) Ihnen noch nicht die Resultate verschafft hat, die Sie sich wünschten.

Doch zum anderen hat Ihr Motivationsmangel auch mit den Gedanken und Gefühlen zu tun, die Sie sich zum Thema machen. Vermutlich waren sie negativ und konzentrierten sich hauptsächlich auf Ihr Scheitern. An diesem Punkt müssen Sie eine Kehrtwende durchführen, wie Abraham es nennt (englische Autoren sprechen oft von "to swivel" oder "to pivot").

Vielleicht kennen Sie es aus Ihrer Kindheit. Sie stehen auf der Ferse eines Fußes und drehen sich um Ihre eigene Achse, sodass Sie hinterher in eine ganz andere Richtung blicken – Sie haben eine Kehrtwende von 180° vollführt. Genau dasselbe können Sie tun, wenn Ihre Motivation Sie verlässt. Machen Sie in Ihren Gedanken eine Kehrtwende hin zu etwas, das Ihnen ein gutes Gefühl vermittelt ... was auch immer das sein mag. Denken Sie an etwas, das Ihnen ein Gefühl der Freunde oder des Vergnügens gibt. Sie werden ein Prickeln in Ihrem Inneren verspüren – dieses angenehme Gefühl können Sie nutzen, um sich wieder auf Kurs zu bringen. Anders gesagt: Wenn Sie sich zunächst in einen positiven Zustand versetzen, wird es Ihnen viel leichter fallen, wieder auf Ihren Weg zurückzufinden und sich zu motivieren. Mehr dazu in zukünftigen Einträgen.

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DEINE SEELE UND DU

  

Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.

Vorablob für Deine Seele und Du 

"Deine Seele und Du ist eine Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."

          PAUL RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe

"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung, um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum Finden unseres Platzes im Universum."

          MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries

Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen, Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und wunderbar nützlich."

          PEGGY RUBIN, Direktorin des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater

"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur Seele.  Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt.  Es stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene, die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen abgibt." 

          DR. TONI PETRINOVICH; Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human

"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde 'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘ mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."

          ERIC ROLF; Autor von Soul Medicine: The Heart of Healing

"Deine Seele und Du ist eine der besten Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch, sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."

            PETER SHEPHERD; Gründer von Trans4mind:  http://www.trans4mind.com; Autor von Daring To Be Yourself

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