Viele
von uns haben den Eindruck, wenn unsere Emotionen hochkochen, wenn wir uns ganz
furchtbar fühlen (und sogar wenn wir uns außergewöhnlich gut fühlen), dass dies
mit unseren Interaktionen mit anderen Menschen zusammenhängt. Deshalb glauben
wir, dass unsere Gefühle von unseren Beziehungen mit den uns umgebenden
Personen abhängen. Das ist gleichwertig damit, zu sagen, dass andere unsere
Gefühle kontrollieren. Doch nichts ist
falscher als das!
Natürlich trifft es zu, dass, solange wir nicht die Wahl treffen, unsere Gefühle zu kontrollieren, andere tatsächlich alle möglichen Gefühle in uns hervorrufen können. Aber ebenso trifft es auch zu, dass wir, sobald wir unsere Wahlfreiheit erkennen, in der Lage sind, die Kontrolle über unsere Gefühle wieder zurück zu gewinnen.
Versuchen Sie es das nächste Mal, wenn jemand etwas getan oder gesagt hat, das Sie sehr wütend oder sehr traurig macht. Sagen Sie sich selbst, dass es Alternativen zu blinden Reaktionen gibt. Dieser Gedanke bringt Sie in einen Zustand des Bewusstseins. Und sobald Sie dieses Bewusstsein haben, und bewusst handeln, statt nur zu reagieren, können Sie auch verstehen, dass Sie Wahlmöglichkeiten haben. Diese Wohlmöglichkeiten sind, zum Beispiel, sich zu fragen, ob es in Ihrem besten Interesse liegt, wütend oder traurig zu reagieren. Wenn Sie dann erkennen, dass das nicht der Fall ist, können Sie auch verstehen, dass die Ihnen dienlichste Reaktion (oder Nicht-Reaktion) ganz anders aussieht. Indem Sie dies üben, ergreifen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle, anstatt sie anderen zu überlassen.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Ihre Gefühle kalt und berechnend kontrollieren sollten. Ganz im Gegenteil. Es bedeutet viel mehr, dass, wie auch immer Sie reagieren, Sie derjenige sein sollten, der entscheidet. Und diese Wahl sollte darauf basieren, förderlich für Ihr Wohlbefinden zu sein.
Lesen Sie mehr über Gefühle, indem Sie hier klicken, und siehe auch insbesondere:
*********************************
Besuchen Sie auch meine Buch-Website: www.gabriellakortsch.com wo Sie Auszüge und Zitate von meinen Büchern abladen können (zwar bis Frühjahr 2015 nur auf Englisch). Mein letztes Buch Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ist nun auch weltweit bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book für Kindle erhaltbar. Auch können Sie es (sowie meine anderen Bücher) bei Barnes & Noble finden.
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar
DEINE SEELE UND DU
Fragen Sie eine beliebige Person, ungeachtet ihrer
Lebensumstände, ob sie ein dynamisches, erfüllendes, harmonisches und
glückliches Leben führt. Eine aufrichtige Antwort lautet oft 'nein', denn diese
Frage ehrlich mit 'ja' beantworten zu können ist keine Kleinigkeit. Allein
psychologisches und emotionales Wachstum genügen nicht. Auch spirituelles
Wachstum allein reicht nicht aus. Um Ihr volles Potential zu entfalten, müssen
Sie alle drei Dimensionen gleichermaßen entwickeln. Wenn Sie bereit sind, die
komplette Verantwortung für Ihr Selbst zu übernehmen, und aufzubrechen zu
dieser lebenslangen Reise, werden Sie schon bald einen Vorgeschmack dessen
finden, wonach Sie streben: Inneres Wohlbefinden, Freiheit, Frieden, Harmonie
und Glück. Dieses Buch wird Ihnen einen Weg aufzeigen, auf dem Sie sich selbst
erfahren und sich selbst zu meistern lernen werden - einen Weg, dessen
Beschreitung das aufregendste Abenteuer Ihres Lebens sein wird.
Vorablob für Deine Seele und Du
"Deine Seele und Du ist eine
Offenbarung an Einsichten in die Grundlagen des Leids und der Transzendenz des
Menschen. Es legt nicht nur die wichtigsten Schritte hin zu innerer Freiheit
und Freude dar, sondern erhellt auch den Weg zum wahren Potential eines jeden
Menschen: Das überwaltigende, dynamische "mögliche Selbst". Mit
Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geschrieben, entspringt diese Chronik nicht
der Spekulation, sondern kommt aus den Tiefen hart erarbeiteter persönlicher
Erfahrung. Gabriella Kortsch is eine spirituelle Meisterin unserer Zeit."
PAUL
RADEMACHER, Geschäftsführer des The Monroe Institute, Autor von A
Spiritual Hitchhiker's Guide to the Universe
"Gabriella Kortsch nutzt ihr Talent und ihre Erfahrung,
um die Anleitung zur Wiedervereinigung mit der Seele zu schreiben. Ein
tiefgehender Führer zum Leben, zur Liebe, zu spiritueller Entwicklung und zum
Finden unseres Platzes im Universum."
MICHAEL HABERNIG & APRIL HANNAH; Produzenten von The
Path: The Afterlife und The Path 11 Documentaries
Dieses sorgfältig fundierte und verfasste Buch ist
zweifelsohne das Meisterwerk einer hoch talentierten Seelenheilerin, die
intensiv denkt, intensiv fühlt und sich intensiv um das Wohlergehen der Welt
und der Menschheit sorgt. Die Lektüre wird Ihr Leben verändern; die Ideen,
Prinzipien und Vorschläge aktiv zu leben, wird ihr Leben transformieren. Und
es wird Sie sicher und von Freude erfüllt nach Hause zu Ihrem wahren Selbst
bringen, zu Ihrer Seele. Ich fand das Buch bezaubernd, herausfordernd und
wunderbar nützlich."
PEGGY RUBIN, Direktorin
des Zentrums für Heiliges Theater, Ashland, Oregon (USA); Autorin von To
Be and How To Be, Transforming Your Life Through Sacred Theater
"Deine Seele und Du ist ein Wegweiser zur
Seele. Dieses inspirierende Buch lädt Sie ganz einfach dazu ein, sich für
die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie mehr sind, als Sie glauben; in Wahrheit
sind Sie ein Geist in Gestalt, der ein seelengerichtetes Leben führt. Es
stellt einen Durchbruch für jene dar, die praktische Hilfe suchen, für jene,
die der Mystik zugewandt sind und für jede Seele, die auf ihre Entdeckung
wartet. Lesen Sie es zuerst einmal von vorn bis hinten durch; dann bewahren Sie
es stets in Ihrer Nähe auf und blättern Sie jedes Mal in ihm nach, wenn Ihr
Geist sich von der Nachricht entfernt, die Ihre Seele im Herzen
abgibt."
DR. TONI PETRINOVICH;
Autorin von The Call: Awakening the Angelic Human
"Die Seele kann nicht krank werden, doch sie braucht
Nahrung; ansonsten würde unser Leben gewissermaßen verhungern. Dieses
wundervolle Buch von Dr. Gabriella Kortsch ist definitiv gesunde
'Seelennahrung'. Es wird klar, dass es auf Ihrem Weg zur ‚Wiedervereinigung‘
mit der Seele die der Persönlichkeit eigene Energie und bewusste Achtsamkeit
sind, die sie auf ein höheres Niveau erheben werden, auf dem das Unsichtbare
sichtbar und als Frieden, Freude, Liebe und Freiheit erfahren wird. Ein
besonderes Buch, das wir genießen und feiern müssen."
ERIC ROLF; Autor
von Soul Medicine: The Heart of Healing
"Deine Seele und Du ist eine der besten
Einführungen zum spirituellen Leben, die ich je gelesen habe. Nicht esoterisch,
sondern in der Realität verankert und praktisch. Lesen Sie es, und die Seele
bleibt nicht länger nur ein Dogma oder ein Hypothese. Sie ist real und ist
genau so sehr ein Teil Ihrer selbst wie Ihre Zehen. Oft bringen wir diese
innere Stimme zum Schweigen, doch indem wir diesen Aspekt unserer selbst
anerkennen, beginnen wir, unsere ureigenste Natur zu entdecken, unsere
intuitive Wahrheit, und so wird sie unser Führer zur Liebe. Die Autorin
illustriert die Beschränkungen eines Lebens unter dem Joch des geistigen Egos
und stellt in praktischen Worten dar, wie wir es überwinden können, indem wir
einen bewussten Standpunkt aktivieren, dem Pfad unserer Intuitionen und Gefühle
folgen, die Trennung zwischen unserem Körper und unserer Umgebung aufgeben und
schlussendlich die innere Führung und den Quell der Liebe in unserer Seele in
unsere Leben aufnehmen. Das hat tiefschürfende Implikationen."
PETER SHEPHERD;
Gründer von Trans4mind: http://www.trans4mind.com;
Autor von Daring To Be Yourself
Von
Amazon.de (oder weltweit bei Amazon) jetzt bestellen
(Taschenbuch
oder E-book
für Kindle)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Englisch)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Spanisch) ... demnächst bei Amazon (broschiert oder E-Book) erhaltbar
My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mi blog en español: Reconectar con el Alma
No comments:
Post a Comment